丰态的美早已不被人们所欣赏,一夜之间,瘦骨嶙峋成为了女孩子们追求美的标志。不管你是不是唐朝美人,女孩子们对各类可以使自己成为"骨感美女"的产品迷恋不已。

而近日卫生部将8种含有违禁成分的减肥类保健食品撤销批准证书,其生产企业也被逐出保健食品市场。安全减肥又一次成为讨论的话题。那些医用专有名词被媒体纷纷登出,为了搞清楚这些违禁成分到底是什么,近日记者采访了北京协和医院内分科专家王京岚教授。

吗吲哚、西布曲明：通过提高饱感,降低摄入达到减肥目的。副作用是降低血糖血脂,具有成瘾性。

去甲麻黄素：属于兴奋剂,运动员禁用药,有收缩血管提高代谢作用。副作用是长期服用可能对肾脏造成伤害。

去氢麦雄酮：雄性激素的一种。

双氢克尿噻：利尿药的一种。

氛氟拉明：通过降低食欲摄入达到减肥目的。副作用是容易引起心瓣膜损伤,已经被许多国家禁用。

安全减肥应知道

世界卫生组织曾对肥胖和超重给出明确的标准,当你的体重指数=体重(公斤)/身高(米)的平方,超过25时,算超重;超过30时,才算肥胖。

什么样的减肥方式才算健康安全呢

协和医院营养科于康医师说,一定要注意饮食均衡,营养足够。减肥是要避免摄取过多的热量,但对于我们人体所需要的各种营养素,仍是不可缺少的,如果只吃某类食品,则可能会造成营养不足。

地质大学体育老师王莎告诉大家,经常保证锻炼也可以有效地减轻体重,达到健身减肥的目的。而冬天锻炼减肥效果较好。这是因为冬天气温降低,人活动后散热较快。同样的运动项目,同样的运动量,若在冬天进行,其消耗的能量较其他季节更大,脂肪在此过程中被大量分解,同时蛋白质的合成增加,故可达到理想的减肥效果。所以爱美的女孩们可以在冬季坚持减肥运动,如滑冰、滑雪、跑步、快走等,以达到良好的减肥效果。

（责任编辑：zxwq）

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