夏天是宝宝肠胃出现问题的高发期，其中的原因包括宝宝肠胃功能弱、着凉、长时间待在空调房间造成免疫力下降、饮食不当等等。那么，针对这些问题，我们作为家长可以做哪些来呵护宝宝脆弱的肠胃呢？让我们一起来细心阅读这篇文章，你会发现，让宝宝的肠胃更健康，我们可以做的还有很多！

1.饮食健康

冷饮切记不可多吃，当然最好的就是能够不吃冷饮。但是，贪吃的宝宝一般很难做到，所以我们能够做的就是让宝宝少吃冷饮。此外，生冷的食物也不可多吃，饮食也不可过于油腻。妈妈可以多做一些清淡爽口、蛋白质丰富又容易消化的食物给宝宝吃。例如：水果（西瓜、桃子等）、绿豆汤、冬瓜汤等等，这些食物能降温解暑，夏天食用非常有益。还可以喝一些健胃的小米粥，配上清淡的小菜，宝宝们吃得健康又清爽。

多吃当季的蔬菜，还可以在菜中加入蒜泥等等，这样凉菜会更加清凉可口。同时，由于蒜泥的杀菌作用，肠胃方面的疾病也会因此而减少。

2.注意保暖

虽然夏天很热，我们总是希望尽可能多的待在空调房间内，但是也要注意保暖。首先不要长时间待在空调房间里。房间里要通风透气，也要多带宝宝到户外去走走，参与一些运动量不大的锻炼，以提高免疫力。

宝宝在空调房间一定要注意保暖，千万不可以对着空调吹。还要穿上舒适的衣服，保护腹部和胸口，以免着凉。宝宝睡觉时需要盖上舒适的被子，家长提高警惕在半夜起来看看宝宝是否睡得温暖。

白天在家，也不可以让宝宝光着身子，要穿上衣服，或者至少要穿上肚兜。

3.保持卫生

夏天是蚊虫繁多的季节，而蚊虫在传播病菌方面又有着卓越的能力。所以，家中一定要保持干净卫生，这样才能够阻止蚊虫的入侵。如果家中蚊虫较多，也要采取一定的措施来消灭蚊虫的存在，为宝宝的健康成长提供一个良好的环境。

此外，空调也要经常清洁，以免长期积累的污垢藏纳细菌而让宝宝的免疫力下降。养成良好的卫生习惯是十分重要的，饭前便后洗手、不用手去拿取食物、不吃剩菜剩饭等等，也是保护宝宝肠胃健康的重要途径之一。

4.注意用药

着凉所引起的腹泻，可以通过饮食控制和用药以及护理达到治愈的目的，但要注意用药安全。如果宝宝的腹泻症状比较严重的话，就医在这时是必要的。

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