女人用什么方法来告别痛经？如果可以告别同经那可就太好了!女性朋友钟于可以解放了，在也不用受折磨了，那种非人的痛苦在也不用忍着了，痛经要怎样才能缓解那!

对一部分女生来说，生理期间的疼痛非常难以忍受，甚至达到无法正常工作和学习的地步。在这期间你一定要注意休息，注意保暖，适当减少过分剧烈的活动。但是，不要窝在家里不出门，适当的工作也会分散精力，让你感觉没有那么痛哦!可见经期要如何才能告别疼痛呢这个问题还是有些意思的。

经期要如何才能告别疼痛呢生理痛的诱因是体内分泌了前列腺素导致的，腺素会加速子宫收缩，从而加速子宫内膜的剥落。所有的女生自身机体都能够产生前列腺素，但是大约50%的女生会分泌过多的腺素，或对腺素过分敏感，从而导致痛经的发生。

你可以通过服用一些非处方镇痛药 来减轻疼痛，如含布洛芬或萘普生的镇痛药(芬必得等)。在月经来潮的12-24小时内，6个小时服用一粒。如果来潮期不好预估，在开始感到疼痛的时候服用第一粒也可以。需要注意的是，止痛药不能多吃，而且治标不治本，常年痛经的女生需要寻求一些调理的药方。很多女性经过中医的调理，都告别疼痛轻松度过月经期了呢!对于经期要如何才能告别疼痛呢这个问题我们一定要慎重才好。

经期要如何才能告别疼痛呢在肚子痛的时候，加强保暖也会有助于缓和疼痛。现在药店有一些贴在肚脐上含有加热剂和调理剂的贴片，也会有一些效用。如果上述办法都无法帮助你消除疼痛，你需要去看医生。otc药物都难以抑制的疼痛标志着你也许患有子宫内膜异位。子宫内膜异位指子宫内膜错误地生长在腹腔中，是一个非常危险的妇科疾病，严重的话会造成大出血等危险发生。

此外，尽量多喝一点水，也许听起来不合常理，但其实你喝的水越多，你的身体排泄的水分就越多，你看起来就越轻盈。同样你也需要加强运动，每天保持半个小时的排汗运动，如慢跑或骑自行车，有助于保持心脏健康，也会令你排泄部分浮肿。对于经期要如何才能告别疼痛呢这个问题我们一定要谨慎。

告别痛经的方法有，平时尽量多喝些凉白开水，用热宝敷敷肚子，也可以贴肚脐贴，可以适当的活动活动转移注意力，不要总躺在床上长时间坚持可以缓解女性朋友痛经!

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