一项新的研究证实，怀孕期间增加的体重会在一段时间内保持不变，这是大家都害怕和担心的事情。研究显示，四分之三的妈妈在产下宝宝一年后要比怀孕前重。

调查发现：3/4的女性产后变胖

相关的分析数据来自800名低收入女性。研究员发现有三分之一的女性，她们在怀孕前的体重是正常的，但是在生下宝宝一年后则变得偏胖，甚至是肥胖，接近四分之一的新妈妈要比之前胖了20磅。

“这个数据明显是不容乐观的，表示对大量的女性而言，怀孕本身会导致肥胖或者超重。”芝加哥大学妇产科临床助理教授雷恩·安瑞博士说。

注意！肥胖症有更多的健康隐患

“这是一个非常严重的问题，”她补充说。“我们看到我们国家近年来涌现出大批量的肥胖人士，还有由此引发的健康问题，例如糖尿病和高血压。我实在非常想弄明白这在女性身上如何引起的，研究出解决这一问题的途径。”

年龄大于20岁的女性中有35%的女性是肥胖症患者，另外的34%的女性是超重，这个数据来自于美国疾病控制预防中心。身体质量指数值（bmi）为30或者更高者被认为是肥胖；bmi值为25-30被归类为超重。bmi是用身高体重比来计算身体中的脂肪。

安瑞和她的同事搜集了美国5个地区774名女性的数据，参与者在生下宝宝12个月内被访3次。这些女性在怀孕期间平均增重了32磅。75%的女性比他们怀孕前的体重要胖，其中包括47%的人增重了10磅以上。

母乳喂养及适量锻炼有助于产后减肥

“最大的问题是大量女性在怀孕期间胖太多，”安瑞说。“你胖的越多，你要减掉体重就越困难。从女性开始怀孕，作为健康倡导者，我们便要告知她们关于适量增重的重要性，要保持活动。

当然女性成为孕妈妈时你要理解正确这个“两个人吃”的神话，如果只孕有一个宝宝，每日只需额外摄取300-400卡路里便可以了。

因为研究群体是低收入女性，可能对这个结果有影响。这些母亲对减掉体重更困难可能是因为没有足够的钱去健身房，甚至可能附近都没有可以安全散步的地方。

德克萨斯州，休斯顿卫理公会医院生殖内分泌与不孕症主任蒂莫西·希克曼博士面对这个结果说：“这个结果正如我所料。”但是他指出产后锻炼和母乳喂养对于避免女性产后肥胖是有帮助的。

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