上周末去看好朋友小雅，中午我们一起吃饭的时候，她家10个月的宝宝，就在旁边看着我们吃，馋的直流口水，我实在不忍心，就问小雅，能不能给宝宝吃点？谁知她果断拒绝了我，并告诉我再过两个月，宝宝也不到能吃大人饭的年龄。那么小宝宝，一般多大的时候才可以吃大人饭呢？如果过早吃又有什么影响呢？

多大能吃？

由于成年人的口腔、味蕾、肠胃已经完全发育成熟，所以他们的饭菜，烹饪的时候，一般都是比较大块，且口味很重的，而这是身体发育还不成熟的宝宝，无法消化的。根据一些育儿专家的建议，和很多有经验的宝妈们的共识，宝宝到2岁左右，才能尝试吃一些大人饭，在此之前，宝宝的营养来源，还是以奶粉为主，辅食为次。不过家长们一定要注意，给宝宝选奶粉时，要根据他的月龄进行选择，不要宝宝已经十几个月了，还给他喝几个月宝宝喝的奶粉，这样很容易导致他营养不均衡的。

然而，总有一些家长比较心急，想让宝宝早早的学会吃大人饭，这样自己也省事了，那宝宝过早吃大人饭，有什么影响呢？

营养不良

上文已经说过，大人的饭菜烹饪的都比较粗糙，也没有经过科学的营养配比，宝宝吃了这种饭菜，很容易出现消化不良的情况，时间久了，营养自然就跟不上了。这就会影响宝宝的正常发育，所以不想让宝宝发育落后同龄人，就要给他吃适合他成长的辅食，而不是过早让他吃大人饭。

口腔疾病

宝宝口腔也是很稚嫩的，而大人饭在烹饪的时候，会放多种调料，有些还非常的辛辣，宝宝吃了这种食物，很容易出现口腔溃烂的情况。而且长时间吃重口味的食物，也会影响宝宝味蕾的发育，导致他以后口味越来越重，出现挑食或者偏食的情况。

有窒息的风险

宝宝一般到2岁左右的时候，乳牙才能长整齐，在此之前，他只有十几颗小乳牙，因此咀嚼能力很差，稍微硬一点的食物，能很难咀嚼碎。这时候给他吃大人饭，他就很可能囫囵吞枣，万一噎住了，就有窒息的风险，为了安全，还是晚点给宝宝吃大人饭吧。另外，一些比较坚硬的干果零食，也不要给宝宝吃。

宝宝小时候，身体还没有发育完善，肠胃很稚嫩，因此家长喂养的时候，一定要多用点心，不符合他月龄的事情，坚决不要做。

育儿之家 原文地址：