低出生体重婴儿就是指婴儿出生时较正常值偏低，这已成为了一种较为普遍的现象。如果怀孕期间没有好好管理自己的饮食、身体、情绪，那么很有可能会导致宝宝在子宫内发育不良，从而造成低出生体重甚至早产。这些对于宝宝的健康成长都是不利的，因此在怀孕期间好好对待自己的身体吧！给宝宝一个健康的身体！

大约在每13个新生儿中就会有一个婴儿体重过低而被归为低出生体重婴儿，也就是说低出生体重的婴儿是一个相当普遍的现象。但是，如果你的宝宝出生时体重过低，那么婴儿时期宝宝就会遇到严重的健康问题，而长大成为成年人以后，孩子患长期残疾的风险将增加。

体重多低就算低出生体重婴儿呢？

婴儿出生时体重小于5磅，8盎司（2500克）就被认为是低出生体重婴儿。如果你的孩子出生时体重小于3磅，5盎司（1500克），那么孩子就被认为是非常低出生体重婴儿。一般来说，低出生体重婴儿可以归为两类：一种是怀孕期间，长期以来一直都是体重过低的婴儿；另一种是因为出生时胎龄较小，也就是所谓的早产儿。低出生体重最常见的原因包括：

孕期使用烟草；

孕期使用酒精；

吸食毒品（特别是可卡因）；

孕期营养不良；

孕期过度紧张和焦虑；

缺乏产前护理；

产妇患有慢性疾病；

早产；

母亲体重偏低；

胎盘发育缺陷；

遗传性疾病；

两次怀孕的间隔时间短。

你可以做些什么？

如果你对自己的医疗保健和自我保健都持有很认真的态度，可以大大减少生出低出生体重婴儿的风险。如果你认为你有理由担心自己会有生出低出生体重婴儿的可能性，你应该把你的担心和你的医生进行一番沟通。一些常规检查或超声检测可以保证你的胎儿在以正常的速度成长发育。

为了确保你的孩子拥有健康的体重，你还有其他一些事情可以做，包括：

1.确保自己在怀孕期间定期做产前检查；

2.服用产前维生素（在整个怀孕期间服用维生素以及叶酸，已被科学家们发现可以减少早产的概率）；

3.妥善管理长期存在的疾病，如糖尿病等；

4.戒烟戒酒，务必停止使用毒品；

5.在整个怀孕期间坚持健康均衡的饮食。

即使检测结果证实你的宝宝个头偏小，你的医生可以提供一些办法，可以对宝宝的状况有所帮助。

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