一般男人到了一定的年纪,也就会出现一些疾病,而前列腺疾病是比较常见的一种,给男性朋友的危害是很大的,所以对于前列腺保养按摩很重要,下面就是前列腺保养按摩常用的方法,如果你有前列腺疾病则可以使用这些按摩的方法,对于治疗前列腺疾病也有一个辅助的效果。那么如何进行前列腺保养按摩呢

　　1、按压法

　　这种方法就是取中极穴,阴陵泉,三阴交,这三个穴位,男性朋友可以用自己的手掐按几分钟,每天早上和晚上各一次,长期的坚持。

　　2、揉按会阴穴

　　进行前列腺保健按摩是有好处的,不仅对于前列腺疾病的治疗有一定的辅助效果,并且还可以预防前列腺疾病。所以可以经常的揉按会阴穴,男性朋友应该仰卧,然后屈膝取穴,将自己的两手搓热,将食指轻轻的去按摩会阴穴20次,也是早晚各一次。

　　3、搓脚心

　　不要认为搓脚心是非常简单的方法,要想进行前列腺保健按摩,那么就要将两手按摩搓热,这时候将右手掌搓左脚心,然后再换过来,用左手掌搓右脚心,各50次,并且这个是早上,中午,晚上个做三次,长期坚持,必有效果。

　　4、点压法

　　对于点压法,进行前列腺保健按摩是很不错的,并且可以用于在脐下、小腹部、耻骨联合上方自左向右。一般进行轻压的时候,可每1~2秒压一次,连续按压20次左右,但是需要注意的是这时候不要用猛力。

　　5、按揉丹田

　　这种方法应该采用仰卧,并且将双手重叠于下丹田,进行左右旋转,并且按揉各30次,这时候速度不要过快,用力的时候也不要太猛,这种方法长期的坚持,则可以保护好前列腺的健康,并且这也是前列腺保养按摩常用的方法之一。

　　久久健康网温馨提示：上述就是对于前列腺保养按摩常用的方法的介绍,对于上述的按摩方法男性朋友可以经常的使用,尤其是对于一些前列腺患者,如果长期治疗,但是不见好转,那么可以试试上述为你介绍的前列腺保养的方法,对于治疗前列腺疾病也是有一定的辅助效果的。久久健康网祝您身体健康。

　　(编辑：曾凡超)

育儿之家 原文地址：