晒出性感美黑三步骤：

　　日晒前：

　　吃一些含有酪胺酸的食物会使皮肤既容易上色,又充满光泽,包括奶酪、金枪鱼、核桃、花生酱和红酒等等。

　　日晒中：

　　晒前20分钟涂抹防晒霜,并在日光浴时每隔2个小时补一次油,保护皮肤不会受伤衰老。

　　选择uva系数低,而uvb系数较高的美黑型防晒霜,这样既能保护皮肤不被晒伤,又可以达到晒黑的目的。由于美黑在国外盛行,此类美黑防晒霜在国外海滩上有很多品种,国内晒太阳灯的会所,一般也可购买到。晒时要注意涂抹均匀,定时转身翻边,否则一旦晒成文身图案,想改就没有那么容易了。为了美黑但保持肌肤弹性,sean会选择具有保湿功效的美黑霜,既可以保护皮肤不被晒伤,同时可以加快增强着色效果。

　　日晒后：

　　着重肌肤镇静和保湿,选择较为温和滋润的沐浴露,不用过烫的水清洗；毕竟紫外线对皮肤或多或少都有一定的刺激,可以适当使用晒后乳液镇定皮肤。

　　刚晒完可以适当少吃些含有丰富维生素b或维生素c的食物和饮料,因为这些成分容易使晒黑的皮肤又白回来。

　　晒黑建议

　　不是人人都可以美黑。要看自己的气质、个性和肤质。如果比较斯文又不属于运动型,就不建议轻易美黑,除非为了要改变自己的形象,尝试改变。过敏皮肤,不适宜做长时间的日晒和强烈的光照的,所以当然要先做短时间阳光浴测试。

　　第一次处女晒不应超过10分钟。往往第一次的效果都不会太明显,但是不能因为要急于求成,而加长晒的时间。观察自己的皮肤是否有不适,是否有红点,或有其他不适症状,然后才逐步加长时间。

　　还没晒出美黑就晒伤了,你该这样处理

　　芦荟：要想快速缓解晒伤症状,使用含有芦荟的润肤露是最佳方法。这取决于晒伤的严重程度。用一次不一定能治愈,可以每天涂,直至痊愈。

　　水：喝大量的水以保持身体的水分。尽快用冷水冲晒伤部位。冷水澡也会有所帮助。但不倡导用冰块敷。因为温差太大会对皮肤有侵害。

　　止痛剂：如布洛芬等能有效舒缓疼痛、烧灼感。

　　肥皂：不要使用刺激性强的肥皂,会进一步刺激皮肤,加剧晒伤的程度。

　　保湿霜：有一些为晒伤特制的产品,每天使用防止皮肤干燥,直至皮肤痊愈。通常其中都含有可可脂,维生素e,绿茶和薰衣草精油

　　醋：苹果醋和白醋能治疗晒伤。可以在洗澡水中添加一些醋,或者是滴在毛巾上轻拍晒伤的部分。可以防止起泡和脱皮。

编辑：李帅

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