很多的宝妈在产后都会出现排汗量增加的情况,专家指出这主要是宝妈产后身体虚弱导致的。这种情况随让常见,但是宝妈们不能因此就放松警惕,一定要积极的进行处理。面对产后爱出汗的情况,宝妈究竟应该怎么办呢？

1、室内温度保持在26-28℃之间

新妈咪在产后就应该注意,要让自己处在适宜的环境温度当中,不宜过热或过冷。一般来说,室温最好保持在26-28℃之间。如果不是处在睡眠状态,室温在25℃也可以的。如果是洗澡时间,当宝宝和妈妈沐浴的时候,可以把温度略微升高一点,以免感冒。

2、保持贴身衣物干燥洁净

这个包括自身衣物的洁净、被褥的干燥洁净等。贴身衣服,一定要勤换洗,保持洁净,避免细菌入侵身体,产生症状。而被褥保持干燥,也是避免细菌感染,使身体产生病症。

3、挑选一款合适的凉席

一般的情况下,新妈咪在分娩后,要是感觉身体比较虚弱,那么就可以不铺凉席。但如果确实感觉太热,或者汗又比较多,就可以选用一些麻制的,或者丝制的凉席,既凉爽,又能起到吸汗和防止身体出现燥热感的作用。

4、适当通风换气,保持空气新鲜

月子最好不要吹风,但可以定时的把门窗打开,保持自然通风的状态。但是要注意最好不要让门窗对流,形成对流风。开窗时要注意避免让宝宝和妈妈吹到风,要远离通风口,或者是在开窗的时候用窗帘挡一下风。

5、卧床休息的时候,被褥也以适宜为主

不要担心会受凉,而过厚地盖被褥。另外,在穿着上,尽量不要过多,仍然以身体感觉舒适为主。一般外出时,增加一些挡风的衣服即可。

但是,如果新妈咪出汗持续时间过长,超过半个月时间,就不属于正常现象了。长时间出汗,会造成体内水分的缺失,会出现疲乏、不耐劳累、酸痛等,非常影响人体健康,新妈咪要及时找医生就诊。

如果宝妈在出现了大量出汗的情况,希望大家能引起重视,这是宝妈身体虚弱的一种表现,如果不及时进行处理,很有可能会给宝妈的身体造成更大的伤害。上面小编已经向大家介绍了几种解决的方式,希望能引起广大宝妈的注意。

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