良好的饮食是宝宝健康成长的一大重要点,给宝宝补充充足的营养,不仅能使宝宝快速成长,还能帮助他们预防各类疾病。家长们可以在平时的饮食中配置一些汤水给宝宝饮用,健康族网小编就来为大家介绍一些宝宝营养食谱mdash;mdash;生长滋补汤吧。参术大枣汤。可健脾益气,常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿。一般儿童饮用,也可健脾开胃。选用党参10克,云苓20克,白术6克,大枣5枚,鲜鸭肾1个。云苓打碎,大枣去核,鲜鸭肾剖开,把鸭内金洗净后与上料同放锅内,加适量清水煲1小时,调味便可食用。莲子百合羹。可补益脾胃、润肺、宁心安神。适用于小儿日常食用。用莲子15克,干百合15克,鸡蛋1个,白糖适量。将莲子去心,与百合同放沙锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。南杏润肺汤。可补益肺气、润肺、化痰止咳。适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用,也可用于肺炎恢复期调补身体。用南杏12克,北杏9克,蜜枣4枚,猪肺200克。南杏、北杏去皮,猪肺洗净切成小块,用少许食油在铁锅中炒透,加适量开水,与蜜枣同放在沙锅内,煲1～2小时,即可食用。芡实鲫鱼汤。可补气、健脾、固肾。适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用,能增强脾胃功能。用芡实15克,山药15克,鲫鱼1条(约150克)。鲫鱼去鳞、鳃及内脏,用少许食油在铁锅内煎至淡黄色,然后与芡实、山药同放入沙锅内,加适量清水煲1小时,以食盐调味,即可食用。宝宝处于生长发育的阶段时,活动量大,需要营养多,进食量增加,因此多饮用汤水,对宝宝的骨骼发育也是很有帮助的喔。

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