只要一提到宝宝缺什么营养元素，家长们的第一反应往往就是缺钙，但是对于吃母乳或配方奶粉的婴幼儿来说，只要奶量、vd充足，基本不会存在缺钙的问题。相对于钙质而言，铁才是宝宝更容易缺乏的微量元素。

很多家长会忽视孩子的缺铁问题，直到孩子食欲不振、反复感冒，到医院一查才发现孩子已经患了缺铁性贫血。

缺铁性贫血的主要症状

缺铁问题刚发生时，孩子不会有特别的表现，但如果缺铁已经引起孩子贫血，导致健康受损后，各种信号症状就会相继表现出来。

缺铁比较严重的宝宝，会出现明显的食欲降低情况，甚至变得偏食、厌食；严重缺铁还会造成免疫力下降，导致孩子患感染性疾病，且反复发作难以康复；此外，严重的缺铁还会阻碍宝宝的认知发育，甚至出现一些常人难以理解的行为。

原本天性活泼好动的孩子，因为缺铁造成血液携氧量降低，稍微一活动就会表现得特别劳累，有的孩子则会感到全身乏力，根本就不爱活动。

若宝宝严重缺铁，但家长却长期未发觉，未能给孩子进行及时治疗，将会对孩子造成身体与智力的双重伤害。

多大的宝宝容易缺铁

缺铁的现象时常发生在三岁以内孩子的身上，其中一岁左右的宝宝，比其他年龄段的宝宝更易缺铁。由于新生宝宝体内大部分的铁，都是从母体中获得而来，成长到六个月之后，铁大部分都已被消耗，但一岁之前宝宝的发育非常迅速，血容量迅速增加，所以这个年龄段的宝宝，就需要更多的铁质来维持正常的生长发育。

铁对宝宝有多重要

铁是血液的重要组成成分，这是因为血液中的血色素，必须由铁来合成，而血色素的主要作用就是携带氧气，跟随血液将氧气运送至全身各处，维护宝宝机体健康。此外，铁还是宝宝大脑神经发育的重要物质。若缺乏铁元素，宝宝的行动、精神、智力、情愫等，都会出现问题。

哪些情况容易造成宝宝缺铁

1.若母亲贫血严重，会影响宝宝铁的储存量，尤其是早产儿、双胞胎等，更容易缺铁。

2.患某些疾病也是造成宝宝缺铁的重要原因，比如说慢性腹泻，这种情况下营养元素非常容易流失。

3.饮食中缺乏铁元素。已经吃辅食的宝宝，如果到了七八个月，辅食中依然没有添加瘦肉，这种情况就容易造成宝宝缺铁，毕竟瘦肉中的铁，是宝宝铁元素的最佳来源。更大一些的宝宝，如果挑食偏食不爱吃肉，也难免会缺铁。

怎样给宝宝合理补铁

动物内脏、水产品、瘦肉、深绿色蔬菜、海带、木耳、红枣、豆类制品等，都是补血效果较好的食物，但需要注意的是，动物性食品中的铁元素，相比于植物性食品中的铁元素，是更易于消化吸收的。所以，虽然有些植物性食品的含铁量也较丰富，但并不适合作为缺铁宝宝的首选辅食。此外，给宝宝补铁的同时，可以多补充些vc，这样铁在进入人体后，才能更有效的被吸收利用。

虽然铁很重要，但在为宝宝补铁时忌过度，否则也会影响宝宝的身体健康。在宝宝六个月之后，辅食的添加应及时、合理，不要让缺铁影响到宝宝身体的健康。

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