家长如何戒掉“唠叨”？曾经有一个关于孩子最不喜欢父母哪一点的问卷调查，其中“唠叨”高居榜首。父母的唠叨会影响亲子关系吗？

一个学生说：“我妈简直就是一怨妇，整天埋怨、指责、唠叨，好像就没有一件让她顺心的事情，本来好好的心情，每天都被她的唠叨破坏了，现在我一听到她唠叨就有发疯的感觉，我快要崩溃了。”另一个学生说：“父母说多了，自己会产生逆反情绪。每次只要一听到妈妈的唠叨，我就把自己的门锁住，再在耳朵里塞上小纸团。”

既然唠叨是无用的，而且会严重伤害亲子关系，那我们应该怎么做呢？

日常生活中，家长无言的行动会更有效，也就是只做不说。当孩子在床上跳来跳去，就是不睡觉的时候，我们可以提醒他该睡觉了，然后关灯、躺床上做睡觉的事情，孩子会知道自己接下来怎么做。当兄弟俩因为一个玩具而争吵不休的时候，提醒他们你们关于玩具的约定后，拿走玩具，直到他们商量出解决办法来找你。当你想让孩子读书的时候，最好的办法是递给他一本书，同时自己也坐在他身边开始读书。孩子们更愿意看你做了什么，而不是听你说什么。

那么，如何才能做到“只做不说”呢？

我们可以分为以下三步来执行：

第一步：和孩子做好约定。比如：“如果你们再吵闹，我就把车停在路边，直到你们安静为止。我每天晚上在七点半到八点之间可以辅导你做功课，超过这个时间你就要自己完成了。”“我们九点整回家，如果超过这个时间，你只能一个人在这里玩了。”“今天去超市你只能选择一样你想买的东西。”事先告诉孩子你要做什么，可以让孩子关注到你的行为，让他看到你在用行动来做好榜样，避免陷入权力之争和唠叨。

第二步：检查孩子是否理解你的意图？“你们知道我要做什么吗？”其实也就是让孩子们重复你的决定。“如果你们在车内吵闹的话，知道我会怎么做吗？”“我在什么样的情况下才会继续开车？”“我们玩到几点回家？”“如果超过这个时间怎么办？”“去超市后你要怎么做？”通过问问题让孩子来重复你的决定，确保他已经理解你的意思，而不是左耳进右耳出。

第三步：和善而坚定地执行，不说一句话。如果孩子真的在车内吵闹的话，那就认真的执行最初的约定：把车停在路边，直到孩子们安静下来，再继续开车。如果孩子超过了你们约定的时间再来找你辅导功课，你可以微笑的摇头，并且指指手表。如果孩子在超市碰到很多想买的东西，看着他，用一个手指头提醒他即可。这时候一定要闭上嘴，只是做你自己该做的，避免一切的说教和唠叨。

当你刚开始这么做的时候，孩子也许会不配合，他们也许会用哭闹的方式不停地试探，这时候家长要有足够的耐心来面对，并且提醒孩子你们的约定是什么，然后，可以温柔的抱着孩子，但不妥协也不说教。经过多次的重复练习，孩子会知道你的界限，也会知道妈妈说了就是认真的，以后就会减少各种试探性地行为，更好的遵守约定。

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