糖尿病可以吃黑布林吗 这几种水果要慎吃

育儿之家 https://yuerso.com 2014-12-30 08:03 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
1糖尿病可以吃黑布林吗糖尿病能吃黑布林。糖尿病患者不能吃含有过多糖分的食物,黑布林虽然味道酸甜,也含有很多的...

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糖尿病可以吃黑布林吗

糖尿病能吃黑布林。糖尿病患者不能吃含有过多糖分的食物,黑布林虽然味道酸甜,也含有很多的糖分,但是糖尿病患者可以适当的食用,注意不吃太多就好,对血糖的影响不大。黑布林具有很显着的降压成效,可以有效的防止高血压等疾病,并且糖尿病也有或许呈现高血压等并发症,所以糖尿病病人吃一些黑布林也是很有处的。黑布林还有推动消化的功用,由此可见,平时日子中多吃一些黑布林仍是很有好处的。

糖尿病可以吃黑布林吗 这几种水果要慎吃

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糖尿病吃黑布林有什么好处

1、降低血压

黑布林的果核中含有大量的苦杏仁苷和大量脂肪油,有一定的利水降压功效,糖尿病患者的一个并发症就是血压升高,适量的食用黑布林可预防高血压。

2、促进消化

黑布林的果肉中和外皮中都含有大量的植物酸,这些酸对胃肠有较强的刺激作用,可促进胃酸和肠液的分泌,增强胃肠消化功能,适合糖尿病患者在三餐之间食用。

糖尿病可以吃黑布林吗 这几种水果要慎吃

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糖尿病人不宜吃哪些水果

1、美国提子

提子皮和提子籽内含有抗氧化物质,对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高,十个提子的热量相当于二两米饭的热量,糖尿病患者不宜多吃。

2、菠萝、芒果

都是常见的热带水果,生糖指数高,糖尿病患者不宜多吃。二者又同属于致敏食物,过敏体质的人仅仅接触果皮,也有可能过敏,因此过敏体质者要慎食。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用,并不能减少过敏发生机会,只能改善口感。

3、智利车厘子

糖分多,富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素,含铁量在水果中名列前茅,是补铁、益脑良品,糖尿病患者不宜贪嘴。

4、火龙果

富含维生素b1、b2、b3和维生素c、胡萝卜素、花青素,并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维,可预防便秘、助通便,也被作为“减肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收,糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人,也应少吃。

5、释迦

每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%,维生素c为265mg。由于释迦口感偏甜,含糖量较高。糖尿病患者应慎食。

6、榴莲

蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42,也不算很高,但在所含成分中,有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说,吃榴莲仍需谨慎,最好能减饭量再吃榴莲,以免摄入热量超标,加重原有疾病。

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