提问：老公今年32岁了,以前在性生活方面,感觉很勇猛,现在好像差了一点点。我知道随着年龄的增长,人的性能力是有所下降的。但是我还是想帮他做一些保健。请问在日常的生活中,怎么做才能保护好男人的性能力呢？

回答：男人是坚强、勇敢的代名词,因为他们是汉子。不过他们身上也有软肋,那就是性。如果一个男人不行了,那绝对是毁灭性的打击。怎么在日常生活中保护好男人的性能力呢？除了要生活规律、适当锻炼外,还要远离损害性能力的东西。下面5个东西,男人一定要远离。

1、软

男人不宜久坐软沙发。长时间坐在软绵绵的沙发上,会对男性阴囊造成严重伤害。正常的坐姿是以盆骨为支点的,阴囊可以宽松地处于两腿之间。但是坐在柔软的沙发上,阴囊会因受到挤压而紧贴腿部,不仅会使局部温度升高,还会阻碍局部血液循环,从而影响精子和睾酮的产生。因此,男人千万不要长时间坐在软沙发上,坐40分钟要站起来走一走。

2、冷

避免空调冷风直吹。男人的性功能跟季节、气温密切相关,一般来说,在寒冷的环境中,性交功能会下降,表现出热胀冷缩的规律。寒冷会使男人的阴茎、阴囊等器官收缩,触觉也会变得不敏感。寒冷还会诱发或加重前列腺疾病,引起早泄、射精痛等不适。所以,男人在寒冷的天气要注意防寒保暖,夏天则要避免空调直吹,以防性爱过程中受凉。

4、潮

潮湿环境易致病。环境潮湿和外生殖器局部潮湿都容易导致股癣、阴囊湿疹等皮肤病。这些皮肤病会引起局部的瘙痒、皮疹、色素沉着、异味等,严重影响男人的自信和性欲,有的还会引起情侣间的猜疑和矛盾。此外,还可能导致遗精、早泄等。因此,提醒男人在房事前后要正确清洗私处,保持外生殖器清洁、干燥；建议穿单薄纯棉的底裤,并且每日换洗,保持局部的通风透气。

5、累

过于劳累不性福。男人在紧张劳累时交感神经处于兴奋状态,会明显抑制性欲和阴茎勃起。肢体劳累势必影响男人在性爱中的表现,让性福指数大打折扣。所以,男性应该合理安排好生活,避免过于劳累。

2、冷

避免空调冷风直吹。男人的性功能跟季节、气温密切相关,一般来说,在寒冷的环境中,性交功能会下降,表现出热胀冷缩的规律。寒冷会使男人的阴茎、阴囊等器官收缩,触觉也会变得不敏感。寒冷还会诱发或加重前列腺疾病,引起早泄、射精痛等不适。所以,男人在寒冷的天气要注意防寒保暖,夏天则要避免空调直吹,以防性爱过程中受凉。

（责任编辑：zxwq）

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