现在的女性不仅追求外在的美，同时还追求健康，因为没有健康再美又有什么用呢女性阴道松弛会影响到自身的健康，因此很多人开始进行缩阴，但是找不到好的方法。女人下面松弛了怎么办下面由专家为大家解答阴道松了怎么变紧下述的一些缩阴方法，希望对大家有所帮助!

专家分析阴道为什么会松

一般情况下，每一个女人都会出现阴道松弛问题，要知道随着女性年龄增长，阴道细胞会老化，阴道弹性自然开始下降，而生育和频繁的性生活则会导致阴道弹性纤维断裂受损，如果不能及时了解阴道松怎么办下面就会松弛的越来越严重。因此想办法缩阴是唯一的选择。

专家详解阴道松了怎么变紧

通过上述对阴道松弛原因的了解可以发现，如果想知道女人下面松弛了怎么办必须对症治疗才行，一方面激活阴道细胞活性，修复受损阴道弹性纤维，另一方面提升阴道紧缩能力，只有这样才能够紧握自己的性福，保护自身的健康。具体该怎么做呢

(一)没有找到最有效的缩阴方法之前，可以先做缩阴运动

现在缩阴方法很多，而对于没有缩阴过的女人总是会有各种各样的担心，所以即便是知道了缩阴方法也不敢用，容易贻误缩阴的最佳时间。而运动缩阴比较安全，不用花钱，即便是没有生过孩子的女人也可以做。

不过运动缩阴见效缓慢，但是对于不清楚女人下面松弛了怎么办的女人而言，如果能够长期坚持，不但能够提升阴道紧缩能力，还可以缓解阴道松弛程度。

1、卧床治疗

仰卧躺在床上，双腿夹紧然后伸直，将双腿伸高悬空，不要着地。然后双腿抬起来网上空高举，并且是沿身体方向靠近，此时，双膝要保持伸直，再慢慢恢复到原来的姿势，如此循环重复，当然做完也可以用露卡菲娅这类的缩阴产品。

作用：这种训练方法能使阴道肌肉可以呈现紧绷的状态，而对于阴道的敏感度也会有所增进。

2、憋尿运动

这个方法很简便，在平时上厕所小便的过程中，需要中断，当小便的过程进行到一半时，必须停止排尿，不然尿液顺利排出，隔了几秒过后，再继续进行排尿。

作用：这样能够使阴道四周的肌肉有张力的收缩，从而达到阴道变窄的效果。

3、提肛运动

有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5-10分钟即可。

作用：经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

(二)选对科学缩阴产品，及时使用

缩阴产品是目前公认的解决女人下面松弛了怎么办问题最好的选择，它在众多的缩阴方法中缩阴成功率是最高的。

不过由于现在市场中的缩阴产品牌子众多，如果盲目选择很容易缩阴失败花费冤枉钱，所以很多想缩阴的女人往往为哪种缩阴产品效果好而犯愁。事实上针对这个问题，小编建议可以看口碑。

小编曾经就女人下面松弛了怎么办问题咨询了不少成功缩阴的女人，九成以上的都推荐国际知名缩阴品牌露卡菲娅。她们表示一般使用一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化。另外也有不少专家认为不清楚阴道松了怎么变紧，使用国际知名缩阴品牌露卡菲娅能够科学缩阴。

因为作为专业的女性缩阴品牌，国际知名缩阴品牌露卡菲娅(官方v信/qq:87246393)具备科学的缩阴原理——养护结合。一方面能够通过纯天然植物精华深层渗透阴道细胞层，激活阴道细胞活性，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，重现阴道紧致。另一方面清除体内的病菌，有效的降低了妇科疾病的发生几率。令松弛的阴道重现紧致、水润、粉嫩完美健康态。

另外，专家对于想知道女人下面松弛了怎么办的女人也有几点建议。

1、选对缩阴产品国际知名缩阴品牌露卡菲娅并不意味着能够马上见效，要知道科学缩阴需要循序渐进，所以保持耐心是很关键的，

2、性生活频繁或者过于激烈也会导致阴道变松，所以缩阴期间建议性生活有所节制，以便阴道更好恢复。

3、阴道松了注意保持阴道卫生，避免出现妇科炎症，影响阴道恢复。

以上就是专家针对女人下面松弛了怎么办问题解读的阴道松了怎么变紧的方法，希望对大家有所帮助。

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