巧克力是女性的大爱,就连处于怀孕这一特殊时期的孕妈妈都忍不住要吃几块。那怀孕能吃巧克力吗？怀孕吃巧克力对妈妈和胎儿好不好呢？下面小编准备的内容为你解答。

怀孕能吃巧克力吗

怀孕能吃巧克力吗？我们先来看看专家们是怎么说的。芬兰科学家们曾在《新科学家》杂志中撰文表示：与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比,那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子,对新环境产生的恐惧感较轻。

巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。而现在有些巧克力中还添加了卵磷脂,其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。此外由于巧克力含有大量的优质糖类,且能在短时间内被人体消化、吸收、利用,产生大量的热量,供人体消耗。因此在怀孕后期适当吃些巧克力还有助于孕妇补充能量,帮助顺利生产。

从这些可以看出,怀孕是能吃巧克力的。那怀孕能多吃巧克力吗？怀孕吃巧克力好不好呢？专家指出,怀孕期间,每天食用不超过100克的巧克力对孕妇健康是大有益处,但是不能多吃。首先每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果怀孕期间每天摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产,使胎儿体重下降,也有可能导致早产。其次,过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏,这就会影响孕妇的身体健康,不利于胎儿的生长发育。

怀孕能吃巧克力吗？小编的介绍就到此为止。准妈咪要记住怀孕能吃巧克力,但是要适量。

（责任编辑：zxwq）

这篇内容就是由育儿之家 小编为各位整理 原文链接：