随着夏季的到来,减肥也成为人们关注最多的一个话题了,相信大家对于各种能够帮助减肥的方法都是有所了解的。比如说针灸减肥,由于其见效快、副作用比较小,所以深受大家的欢迎。那么针灸减肥具体的操作方法有哪些呢下面小编就来为大家简单介绍常见的3种...

　　体针减肥

　　1.选用脾经、胃经、大肠经为主穴。脾经穴：阴陵泉、血海、三阴交;胃经穴：天枢、足三里;大肠经穴：曲池、合谷穴。面颊部加取颊车穴,腹部加取中脘、梁门、气海、大横穴,背腰部加取脾俞、胃俞、委中、承山穴。上述穴位可以疏导经络、通调肠胃、健脾利湿、化痰消脂。操作方法：用毫针刺,留针30分钟,每日1次,依据肥胖程度每10～20次为1疗程。每疗程可减3～5千克。

　　2.取内关、丰隆、梁丘、关元、足三里、天柱、曲池等穴。手法：隔日1次,采取平补平泻法,留针20分钟,15～20分钟为1疗程。

　　3.取天柱、水道、期门、风市、肾俞等穴。隔日针1次,留针20分钟,15～20次为1疗程。

　　耳针减肥

　　1.以耳穴,如口、脾、肺、心、神门、内分泌为主穴,配以耳迷根、交感、大肠等,消毒后用揿针刺入耳穴,胶布固定,3～4天1次。两耳交替揿压,减肥亦有良效。

　　2.取穴：饥点,配穴可取食道、脾、交感、内分泌。手法：将环形皮内针刺入穴点,胶布固定,每次留针1 周,连续治疗10～12次为1疗程。

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　　耳压疗法

　　在众多的减肥方法中,耳针与耳压是针灸减肥普遍采用的方法,而耳穴压豆又当为首选。耳压法常用处方及操作方法如：

　　1.取耳穴：内分泌、丘脑、卵巢、脑点、饥点、渴点、神门、胃等穴,每次取4～6穴,各压半粒绿豆后,胶布固定,每周1～2次。通过耳穴压豆的治疗,比较容易调整机体的各种代谢功能,促进脂肪的分解,达到减肥降脂的效果。压豆后能够抑制胃肠的蠕动,并有抑制胃酸分泌的作用,从而减轻饥饿感,使机体的内在功能不断调整,促使新陈代谢加快,能量不断消耗,机体重新建立平衡。耳穴压豆疗法一般30天为1疗程,若对此疗法敏感的人群,1疗程可减5千克左右,效果较好。

　　2.取胃穴、脾穴、内分泌穴。用中药王不留行子压在耳穴上,再用胶布固定。每次餐前30分钟按压上述耳穴2～3分钟,有灼热感为宜。

　　3.主穴取肺、脾、肾、三焦、内分泌穴,配穴可选肝、胃、神门、皮质下、饥点。每次主穴均用,配穴可选2～3个。操作时先将耳穴部位的皮肤用75%的酒精消毒。将中药王不留行子放于0.8厘米times;0.8厘米的氧化锌胶布中心,贴压在选定的耳穴上。嘱患者每日每穴按压4～8次,每次每穴5分钟,以有微痛感为度。贴压6日为1次,休息1日后再贴压第2次,4次为1疗程。

　　大家都知道针灸减肥主要是通过调整内分泌功能,抑制胃肠吸收,从而逐渐减去体内多余脂肪,而以上介绍的3种常见的针灸方法都具有这样的作用哦,大家如果想要利用针灸来减肥的话,建议一定要选择正规的场所、专业的人士哦!

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