有人说："女人只有生了孩子,才算是一个完整的女人。"也许是吧,仔细想想,在为人女,为人妻,为人母,这些人生的环节中,有些是无从选择的,有些虽然可以选择,但如果不选,人生将会留有缺憾。特别是为人母,这真是一个非常奇妙的过程。

在这个人生环节中,你可以丰富的拥有体味孕育生命的惊喜,迎接新生命到来。育儿过程的烦恼与欣慰和为人母后对自己父母的感恩等感情经历。你会感觉一切竟是那样的难能可贵！为此,淼儿妈特别总结了一些个人在经历即将为人母时的所谓经验,呈送给有机会读到这篇博文的各位准妈妈。

一、保持愉快的心情。

淼儿妈认为,保持愉快的心情,这对准妈妈而言是特别重要的。实在记不得是在什么资料上看到过,准妈妈的心情,对腹中胎儿的性格形成是有直接影响的。但是,要做到这一点,却并不那么容易。首先,怀孕初期,多数的准妈妈会遭遇没完没了的孕吐。进入怀孕中期时,虽然孕吐结束了,但随着腹部的隆起,体形的变化,很多爱美的准妈妈时常会不由自主的为暂时告别漂亮衣服而发愁。而进入怀孕晚期,行动不便成为多数准妈妈们的烦恼。面对如此种种,要保持好心情谈何容易！不过,准妈妈们只要在这个时候多想想腹中的宝宝,一切都会迎刃而解的。乐观的做法是,孕吐怕什么,吐了又吃呗。总不能让肚子里的宝宝饿着了不是？长胖了怕什么,这是一种骄傲。而且体形在产后一般都是可以恢复的。不是吗,走在大街上,你没有满眼是胖妈妈吧！据业内人士讲：在希尔顿饭店,如果有员工怀孕了,他们是不主张将员工调整到后台部门去的。因为在他们看来,这本来就是一件很光荣、很骄傲的事。只要当事人身体允许,大可不必隐藏和回避什么的。真可谓一种做到极致的人本管理。行动不方便、坐卧不安也没有什么可烦的,只要想想小宝宝即将出生,自己即将苦尽甘来,烦恼定会烟消云散的。不知如此调整,是否会让准妈妈们少些烦恼呢？我想,对于准妈妈,生一个健康宝宝比什么都重要吧！那么就放宽心,做个快乐、自豪的准妈妈吧！

二、坚持按期孕检。

孕检在准妈妈孕育孩子过程中是非常重要的。千万不要因为怕麻烦或者是没有时间,而进行有一茬无一茬的孕检。这对监测准妈妈腹中胎儿是否健康是没有好处的。我想,防患于未然的道理所有准妈妈都明白。在这里,淼儿妈除了强调按期孕检,还必须强调要固定孕检医院,有条件的甚至可以固定孕检医生。因为正确的判断是建立在了解之基础上的。在孕检中,还应注意虚心听取医生建议。如何胎教？如何饮食？如何运动？如何自己观测胎动？如何营养等等,最好不要凭老一辈的经验,也不要凭感觉,而都应以科学的方式进行。对于医生要求必须补充的营养,准妈妈最好不要打折扣,而对于医生不是那么强求补充的,可视个人情况而定。此外,在孕检的时候,准妈妈还可以去听听医院专设的母婴课程,相信专业人士会为你解答很多疑惑。

三、正确饮食,鱼要多吃。

有不少的准妈妈可能在这个特殊时期胃口显得很好。而且认为反正自己吃得多,宝宝吸收的营养也就多,所以更是无节制地使劲吃。这样的结果,会导致胎儿过大,除了让准妈妈生产困难,专家讲,对智力的发育也是没有好处的。淼儿妈认为3kg━3.5kg是最合适不过的。因此,合理饮食、科学饮食是很重要的。谁不想自己的宝宝既聪明又健康呢？那就从合理饮食做起吧！根据淼儿妈妈的亲身体会,这里建议各位准妈妈,在饮食方面切忌茶、酒、咖啡、巧克力和燥性食物,多食干果类食物（富含亚油酸）、粗纤维食物（比如笋类）、高蛋白、低脂肪食物（比如鱼类、各种菌菇）、新鲜蔬菜、水果等。这里特别提醒准妈妈,在水果中要忌食桂圆。淼儿妈就曾经因为误食桂圆,被无名的剧痛折磨了6天,所幸淼儿无事。不过后来查资料才知后怕,原来桂圆这种水果是孕期忌食的。在这里,淼儿妈还要向各位准妈妈隆重推荐多吃鱼,清蒸和熬鱼汤食用都不错。如果忍受得了,天天吃鱼是最好的。淼儿妈就曾经在最后的三个月连续天天吃鱼哟！尽管,吃一条鲫鱼需要磨蹭1个小时；尽管,到时间见淼儿奶奶进厨房,就心里一阵乱烦。好歹淼儿妈是坚持下来了,效果真的不错。各位准妈妈也试一下吧！只要对肚子里的宝宝有好处,再难还不得忍！

（责任编辑：zxwq）

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