夏天吃什么水果减肥最快?

育儿之家 https://yuerso.com 2015-01-30 06:38 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
西瓜营养成分比较单一,不宜用西瓜代替一日三餐来减肥  炎夏减肥的水果非西瓜莫属  西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的...

夏天吃什么水果减肥最快?



西瓜营养成分比较单一,不宜用西瓜代替一日三餐来减肥


  炎夏减肥的水果非西瓜莫属

  西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量,真不是普通水果所能比得上的,它94%以上都是水分,可以帮助排除体内多馀的水分,使肾脏功能维持正常的运作,消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸,有利尿的功能,但并不是频尿,尿量增多,身体的毒素能够顺利被排出,新陈代谢自然就会好。

  西瓜减肥不可贪多

  西瓜虽然有诸多好处,但是其营养成分比较单一,仅有少量蛋白质和纤维素,其余皆为糖分和水分。故不宜用西瓜代替一日三餐来减肥。晚上睡前4小时也不宜吃西瓜,过多的糖分会让胰岛素上升,合成脂肪。

育儿之家 原文地址:

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消