在明确区分了产后强迫症状并不是产后精神病以及严重的产后抑郁症之后,进一步的心理治疗是必要的。

首先是心理支持治疗。

新妈妈要放松心态。尽可能主动向丈夫或父母倾诉自己的烦恼,与周围人多沟通。强迫念头的产生与产后生活的封闭是分不开的。要与外界多接触,不能一天到晚闷在家里。

长期的心理郁积而又缺乏合适的宣泄渠道必然会导致心理障碍的产生。

其次是行为纠正。

不能因为怕伤害宝宝而回避宝宝,越是刻意回避越是难以消除恐惧。可以在丈夫的帮助下每天逐渐增加抱宝宝的次数和时间。

总有一天,她会不经意地发现,自己的强迫恐惧已经消失得无影无踪了。

（责任编辑：zxwq）

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