很多女性在怀孕后会陷入焦虑之中，她们往往会对未知的领域感到害怕，精神很是紧张。下面就列数了准妈妈最怕的9件事，育姐帮你一一排解：

1.出生缺陷

很多准妈妈害怕孩子有先天缺陷的毛病如脊柱裂或唐氏综合症，其实97%的新生儿都是正常的。，另外，许多先天缺陷，如马蹄、蹼趾甚至一些心脏缺陷，都是很小的疾病，大多可以治疗。如果你不属于高危人群，那么产下出生缺陷婴儿的几率可能更低，高风险因素包括糖尿病、癫痫、吸烟、饮酒和肥胖。

2.流产

流产的风险可能比你想象的要低。35岁以下的女性；流产率是10%到12%，而对于35-39岁的人来说则是18%。(40岁至44岁的女性流产率则会上升至34%。)当你在超声波看到胎儿心跳的时候，流产的几率就会下降到5%以下。

3.压力

日常的压力，比如工作迟到、交通堵塞或与丈夫争吵很难给怀孕或孩子带来风险。但持续的压力并伴随着抑郁，可能会增加早产或宝宝低出生体重或儿童长期行为问题的风险。

4.早产

肥胖、高血压和糖尿病是早产的危险因素，所以要保持健康的体重，确保血糖和血压正常就好。避免吸烟、酗酒，获得良好的产前护理，确保你拥有所有必要的免疫接种，在出现任何感染(即使是轻微的)能及时治疗，那么早产就会远离你。

5.分娩痛

如今的大型医院都会有无痛分娩，即使设备跟不上，你可以做很多事情来减轻疼痛和焦虑，比如水中分娩，以及练习放松技巧，这都能让你轻松度过。

6.关于母乳喂养

你可能听说母乳喂养是“世界上最难的事情。”事实是，90%以上女性可以成功地母乳喂养，给予自己一点耐心。

7.身材走形

这是一个值得关注的问题，尤其是41%的女性在怀孕期间体重增加过多。但只要你均衡饮食，注重运动，往往能在产后恢复窈窕身材。

8.工作

有证据表明，整天站着或繁重的工作可能会增加早产的风险，所以建议避免重负荷和长时间站立。另外，跟上司说明你怀孕的情况，你的同事们将会帮助你度过这特殊的时期。

9.破水/见红后我来得及到医院吗

很多女性会担心分娩前不能按时到达医院。如果这是第一个孩子，你应该有足够的时间：子宫颈从4厘米扩张到10厘米，你仍然面临着大概6小时的分娩时间，所以不要太紧张。

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