健身房减肥失败

女人怀孕是多么让人欣喜的一件事，前年生完小孩的我，整整胖了30斤，这样的体重让我羞于见人，于是我开始选择在健身房里减肥，我们目标是一个月减10斤，看上去有些惊人的数字我通过健身房+少量饮食来打造，我自认为这是比较健康的方法，但是这样的方法让我每天都很辛苦，我既要上班，还要带小孩，更要抽出时间去健身房，就这样我瘦下了3斤。

正在我欣喜若狂的时候，接下来的两周，体重居然不肯下降了，睡眠变得好了，胃口也越来越大，手臂上和腿上的肌肉变得紧绷绷，但是却愈发向肌肉发展了！马上我意识到，这种减肥方法虽然健康，但是却会让我的肥肉变成肌肉，还会让食欲越来越好，食欲好的时候减少饭量，会影响我的工作和生活，所以我果断决定换一种减肥方法。

中药减肥茶成功

我在网上搜集了很多方法，但是有一点不重来不会忽略，那就是健康减肥。制定了喝中药减肥茶的计划之后，我开始正式进入减肥过程。以下的减肥茶我们每天都会换着饮用，饮用之后的一个月我发现自己居然瘦了十斤，也没有影响正常的工作生活，现在身材已经恢复到原来的105斤了，我很满意，决定继续喝减肥茶，不仅仅为了减肥，更为了美容养生。

中药减肥茶一：

山楂益母红茶

材料：山楂、益母草、红茶

步骤：将山楂果和益母草剥成小块，接着冲泡红茶，将山楂果和益母草放进红茶中，焖5分钟即可。

功效：山楂利用消化，益母草可以缓解水肿，适合运动量较少和水肿身材者。

中药减肥茶二：

陈皮乌梅普洱

材料：陈皮、乌梅、普洱茶

步骤：将乌梅剪开，陈皮切成小片，将普洱茶用开水冲泡，等待茶水变成黄色之后，放入陈皮、乌梅，同样焖5分钟。

功效：陈皮能够促进肠胃的消化，缓解腹胀，乌梅和陈皮味道偏酸，胃酸分泌过多者不适用这种减肥方法。

中药减肥茶三：

决明子茶

材料：决明子、麻子仁、绿茶、薄荷、麦芽

步骤：将决明子用小火炒，等待其凉了之后将麻子仁、绿茶、薄荷、麦芽放进杯中，加入沸水冲泡5分钟。

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