很多家长反映说，孩子睡觉的时候总喜欢保持趴着睡的姿势。对于这种睡觉姿势，有人表示对孩子的健康不利，有一定的危险性。但研究发现，趴着睡对孩子也有多方面的好处。下边我们一起来了解孩子趴着睡的好处具体都有哪些吧。

科学研究表示，患有胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈的孩子平时趴着睡，有利于病情的恢复。事实上，小孩子趴着睡，对其健康成长有好处，当然前提是要保证宝宝呼吸顺畅，否则会存在窒息危险。

1.有利于提高睡眠质量

孩子趴着睡觉，机体接受到外界声音和光线等刺激影响比较少，孩子睡觉会更加踏实。所以趴着睡可以使得孩子的睡眠时间变长，有效提高了孩子的睡眠质量，从而促进孩子的生长发育。

2.有利于预防孩子吐奶

婴儿时期的孩子，尤其是新生儿很容易发生吐奶现象。这是由于孩子的胃容量小，胃部发育还不够成熟所致。孩子趴着睡时，由于靠近胃部中间的贲门被抬高，所以起到预防吐奶的功效。此外，即使孩子趴着睡觉也发生吐奶的情况，由于脸部朝下，一般不会发生呕吐物被误吸气管的意外。

3.有利于提高呼吸效率

孩子处于俯卧状态下，肺部受到挤压程度会相对较轻，所以他们趴着睡觉时，血红蛋白含氧量更高，还可以提高呼吸效率。

4.有利于孩子肢体锻炼

由于孩子趴着的时候，胸部贴着床部，胸廓受到一定压力，可对心肺发育起到促进作用，有利于肺部健康。此外，宝宝从2个月起，会逐渐开始学习抬头、翻身、爬行等行为动作，趴着睡觉有利于进行肢体锻炼，增强孩子腕部、臂部和项背等肢体肌肉的力量。

5.有利于提高孩子的安全感

婴儿半夜容易惊醒，据研究发现，平时趴着睡觉的孩子出现半夜啼哭惊醒的情况会相对较少，这是因为趴着睡可以提高孩子的安全感，使孩子睡得更加踏实安稳。

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