导读：怀孕五个月的准妈妈,胎儿处于比较稳定的时候,这时候准妈妈可以去旅游吗？在旅游过程中又要注意什么？

怀孕5个月孕妇外出旅行的准备

在旅行之前,先做好旅行计划,不要让准妈妈及胎儿太劳累,避开人多、嘈杂的地方,事前先排好周全的计划,这样才能达到放松身心的目的。

旅行时,除了宽松舒适、方便替换及御寒的衣服外,旅游鞋、布鞋也不可少,最好不要穿皮鞋,走长路容易疲劳并磨伤脚。此外,最好带一个小型的海绵枕头或软垫,在乘飞机、火车或汽车时,可以靠着休息。临产前的妇女还应准备分娩时的必用品以及婴儿衣物等,以防路另外,行李简单、适用,吃的东西不要带得太多,以免增加旅途负担。

最好选有青山绿水,新鲜的空气的地方,这样的地方更能达到舒散身心的功能,对准妈妈、胎儿而言,一种无比的享受。借着旅行最容易使准妈妈消除疲劳,放松身心,况且还可以在旅行的过程中展开联想胎教。但是在出发前最好与医生联系,以便让医生了解整个行程计划,然后请医生根据具体情况予以指导。为确保旅途中的安全,要避免单人旅行,应由家人或朋友陪同。

（责任编辑：zxwq）

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