妈妈注意！再让宝宝这样睡，别想让孩子长个了！

误区一：白天少睡晚上睡的好

这是大多数妈妈都存在的一个误区，午睡是必须有的，适当的午睡才能让宝宝下午精神抖擞晚上好睡，而且宝宝睡觉有个规律就是上一觉睡的好，能促进下一觉的睡眠。所以白天宝宝的睡眠必不可少。

误区二：宝宝越累睡的越好

有的妈妈怕宝宝晚上不睡觉闹腾，白天就带着宝宝拼命玩，想着晚上宝宝能快速的入睡，但是有时往往适得其反，宝宝过累只会导致更严重的睡眠问题，太累的时候肌肉放松不了，而肌肉完全的放松才能进入睡眠模式，因此这样可能会让宝宝陷入疲惫但说不着睡醒但状态不好的境地。

误区三：白天晚上，光线越暗睡的越香

我们都是习惯在黑暗的地方睡觉，因此宝宝白天睡觉时也是尽可能把卧室弄的暗些，其实这是宝宝白天睡眠的一个误区，一来白天的黑暗睡眠会让宝宝弄混白天和夜晚的睡觉模式，很可能造成日夜颠倒的情况，二来适当的光线能帮助宝宝分清白黑天，自我睡觉模式的调节，因此白天睡觉时给宝宝略遮光即可。

误区四：宝宝长大就睡好了

一个孩子他小时候一旦养成一个睡眠问题，基本上伴随着他终身的，并不会随着长大就好了。如果宝宝在睡眠上存在某些问题，妈妈一定要及时的纠正。

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