意外怀孕给女性造成一定的心灵压力,也让很多人措手不及,那么,人流术就是解决问题 的唯一办法,让我们一起看看人流后的保养是什么呢？人流对女性身体有很大的伤害,女 性朋友如果没有做好当妈妈的准备,要注意采取避孕措施。若多次人流的话,很有可能造 成终身的困扰。

人流后保养之注意事项：

人流后保养之注意事项一

人流术后应卧床休息2-3天,术后半个月内尽量不要做重力活或下冷水劳动。总而言 之,不要做些容易让自己着凉的事。

人流后保养之注意事项二

人流后更应高度注意个人卫生。特别是外阴部的清洁卫生,每天至少清洗外阴部1～2 次,尽可能用温水；勤换洗内裤、卫生巾；若手术一周后仍有流血过多或较多分泌物、发 热、下腹痛等现象,应马上去医院复诊治疗。

人流后保养之注意事项三

人流后更应重视营养,流产致使失血过多,身体变得虚弱,补充营养对恢复女性身体 健康有很大的影响。1.术后应忌食油腻生冷的东西,忌刺激性食品。2.多吃蛋白质丰富的 食物、富含维生素的食物。如动物肝、新鲜鱼和鸡,牛奶、大豆制品、莲子、新鲜蔬菜和 水果。3.补充足够的铁质,以避免贫血的发生。

人流后保养之注意事项四

术后要保持良好生活的规律性,应少洗头,洗完头立即吹干,勿喝冷饮,勿洗冷水澡 ,衣物要保暖,不要进行大量运动,休息时间有规律。

人流后保养之注意事项五

人流后一个月内最好不要进行性生活,如果一定要进行的话,就应做好措施,避免再 孕,要选择安全可靠的措施,否则再次怀孕对女性身体伤害很大。

饮食调整应注重以下几点：

(1)、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后 半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克,每日量约100克～150克。因此,可多吃 些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

(2)、人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减 少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素c、维生素b1、维生素b2,因 此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

(3)、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右 。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器 官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

听了上面的介绍,为大家详细介绍了人流后的保养注意事项,相信只要你认真的对待这个 问题,就能有效的解决人流手术带来的危害。人流手术后,应多吃些蛋类、肉类、鱼类、 豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。

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