桃子妈妈：我的宝宝已经2个多月了,一直是母乳喂养,白天每次喂奶时宝宝吃奶时间很长,短则30分钟,长则1个多小时,吃奶时一直含着奶头。只有晚上喂奶时,吃奶时间才15分钟左右,这种情况正常吗？

母乳喂养会让妈妈有种深深的满足感,同时也极大地增进了妈妈与宝宝之间的情感。哺喂进行得很顺利时,妈妈会觉得自己是世界上最幸福的人；遇到难题时,请不要担心,掌握一项技巧都是需要时间与耐心的。

时间解析

#8226;吸吮时间：宝宝吸妈妈的一侧乳房需要10分钟,20分钟就可完成整个吃奶过程。

#8226;时间分配：一侧乳房在最初的2分钟内吸奶量最多,两侧乳房在最初的4分钟内可吸到总奶量的80%～90%。

在剩下的16分钟内,宝宝吃奶量很少,主要是通过吸吮动作与妈妈交流。这种动作非常重要,不仅加强了母婴感情的交流,而且能够促进催乳素的释放,保证妈妈在下一次哺乳时乳汁充足。

因此,每次哺乳时间以20分钟为宜,吸吮能力强的宝宝哺乳时间小于20分钟,而吸吮能力弱的,则适当延长。

#8226;乳汁成分：宝宝每次吃奶时,先吸出的母乳中蛋白质含量高,脂肪含量低,随着吸出乳汁的量逐渐增多,母乳中脂肪含量逐渐增高,蛋白质的量逐渐降低,也就是说营养价值在逐渐下降。

时间长的坏处

很多妈妈都以为,宝宝吮奶的时间长是因为没有吃饱,吃久一点就可以多吃一点。其实这是错误的想法,宝宝吮奶时间长并没有什么好处。

#8226;影响乳汁的质与量

宝宝长时间吸吮妈妈的乳头,反而会使吸吮动作不再成为促进催乳素释放的动力,导致乳汁的质量和数量下降。

#8226;导致腹泻

吃奶时间过长,会使脂肪摄入过多,往往会引起腹泻。

#8226;出现溢乳

当乳房中奶已吸空,宝宝再含着奶头,就会吸入空气,胃内空气一多就容易出现溢乳。

#8226;养成不良习惯

宝宝长时间吸吮乳头,很容易让宝宝养成这种习惯,还会助长宝宝吸吮手指、啃东西、脾气暴躁等不良习惯。

#8226;扰乱饮食规律

吮奶时间过长会打乱宝宝进食的节奏,不利于胃肠道的消化和吸收功能,最终影响食物的消化和吸收,导致宝宝生长发育速度减慢。

在这里寻找原因和答案

原因1：妈妈乳汁分泌不足

妈妈的奶量不足时,宝宝会希望通过延长吸吮时间来满足对乳汁的需求。

tryon:

1.提高乳汁分泌量

妈妈平时多吃些发奶的食物,使母乳分泌增多,如鱼汤、猪肘汤、猪蹄汤、骨头汤等。做鱼时若加入少量的醋,骨中的矿物质将溶于汤内,营养更为全面。还要多吃营养丰富的各种食物,如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼、鸡、动物内脏、各种蔬菜、水果和豆制品。

勤喂奶也可以促进乳汁分泌。妈妈可以试着抽出1～2天时间,什么事都不做,专心喂奶和休息,且每次喂都尽可能让宝宝吃的时间长一些。

充分休息与放松,很快就会使母乳分泌量增多。

2.牛奶补充

采用混合喂养方法,用牛奶或代乳粉补充一部分母乳。妈妈选择让宝宝早晚吃母乳,中间人工喂养。4个月后,妈妈最好能尽早断奶,让宝宝能够通过辅食和牛奶补充营养。

原因2：喂奶间隔短

妈妈不知道宝宝怎样才算是吃饱了,老是担心宝宝会饿着,只要一听到宝宝哭,就给他喂奶。这样宝宝每次都吃不到充足的乳汁,所以吃奶时间就相对较长。

tryon:

虽然母乳是遵循按需喂养的规律,但仍然是有哺乳间隙的,至少2小时。对于喝奶间隔时间过短的宝宝,妈妈应该有意识地延长哺乳间隔时间,就能改掉宝宝吮奶时间过长的习惯。

原因3：吃奶不专心

很多宝宝都有含着妈妈乳头玩的坏习惯,觉得这样可以得到妈妈更多的爱。

tryon:

1.宝宝不吃奶的信号

如果宝宝没有真的在吸奶,妈妈就听不到宝宝吞咽的声音。虽然宝宝真正吸奶的时间只有开始时的三五分钟,但还是可以让他多享受一下妈妈的怀抱。所以,宝宝吮奶20分钟后,妈妈没有听到吞咽声,就可以停止喂了。

2.应对抗议宝宝

妈妈中断宝宝吸吮行为后,如果宝宝以哭闹或其他方式抗议时,妈妈可采取转移目标或暂时回避的方式来安慰宝宝,这样会逐渐改掉宝宝的坏习惯。

#8226;上海人口与发展中心母婴健康工作室方凤(教授）

（责任编辑：zxwq）

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