小宝宝过年需注意些什么

别随便吃成人的"大锅饭"

天天吃鸡鸭鱼肉,饮料甜食也能吃个够,宝宝很容易暴饮暴食。但是,3岁内宝宝的消化功能尚未发育完善,一旦饮食不当,易引起消化紊乱,导致腹泻呕吐,损害宝宝的身体健康。

另外,新生婴儿至1岁左右的宝宝外出就餐,千万不能食用含有味之素物质的食品,例如味精、鸡精等调味品。而含油、盐等调味品的食品也最好不要让孩子食用。避免使用各种调味品,是因为1岁左右的宝宝肾、肝等器官还没有发育完全,这些器官的排毒功能和机理并未开始有效地工作,此时摄入过多的调味品对孩子的身体影响很大,对孩子肾、肝器官的发育也会造成一定的伤害。

因此,外出就餐,对于一两岁的宝宝来说,家长们应自带食物,给孩子喂些平时习惯吃的食品,而不是在就餐场所让宝宝随便吃点应付应付。一般来说,在孩子五六岁时才能吃和父母差不多的食品。

【建议菜谱】

荤菜别吃太多,素菜要唱主角

饮料别喝太多,要多喝白开水

零食别吃太多,进食注意安全

主食不可替代,适当补海产品

特别提醒

请爸爸们别用筷子蘸些酒逗孩子尝尝,这是不可取的。

别打乱宝宝生物钟

春节期间,许多家长都会带着孩子走亲访友,其间免不了会搞些娱乐活动而通宵熬夜。而家长在通宵的时候却也不能忘记了孩子的正常作息。上海浦东新区婴幼儿保健中心的高明英医师提出意见：

五六岁是孩子生长发育的重要期,若是让孩子陪父母通宵熬夜,休息必定得不到保证,而且第二天的精神会很差,影响一两天内的状态。所以,尽量不要让孩子陪父母熬夜,平时该什么时候睡就什么时候睡。孩子年龄较小的话,最好还是由大人陪伴留在自己家中睡觉。若是必须在别人家中过夜,要选择安静舒适的环境。也不要随便改变他的睡眠习惯,比如睡觉时灯光昏暗点,睡前要听故事或者音乐等等。另外,家长熬夜活动的场所要与孩子休息场所隔开,尽量减少干扰。

【事后补救】

若是孩子在除夕夜太兴奋,一夜不睡打乱了生物钟,需及时调整回来。家长可以让孩子白天多活动多运动,使能量集中释放,到了晚上,孩子自然就会觉得累,会按时上床睡觉。

（责任编辑：zxwq）

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