因为每一位女性朋友在产后都会出现一些身材、子宫等问题,所以新妈妈在产后都需要进行一些产后恢复。那产后子宫应该如何恢复呢产后子宫恢复的时候又是什么时候呢今天小编就来为大家一一介绍一下,感兴趣的朋友就来看一下吧。

产后如何恢复子宫

女性朋友在产后子宫都会跟原本的子宫是不一样的,所以这个时候女性就需要恢复自己的子宫。那女性在产后如何恢复子宫呢下面我们就一起来看一下。

1、产后应及时排尿

不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

2、产褥期应防止临时卧位

产后68小刚,产妇在疲劳消除后可以坐起来,第二天应下床活动,以利于身体生理机能和体力的恢复,协助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈,应做膝胸卧位来纠正。

3、产后应该哺乳

为什么产后哺乳可以帮助子宫恢复呢因为当宝宝在吮吸的时候会导致子宫反射性的进行收缩,而来回收缩则可以促进子宫的恢复。

4、注意阴部卫生

以免引起生殖道炎症。

5、剌激乳房可协助子宫收缩

除了西药跟中药调理之外,产后初期按摩子宫底,让子宫肌肉受刺激收缩,最自然的方式。还有,让宝宝吸吮母乳也会抚慰子宫收缩。

产后多久子宫能恢复好

产后什么时候进行子宫恢复好呢相信每一个女性朋友都是非常想要知道的,不是吗那下面我们就一起来看一下产后多久恢复子宫好。

1.子宫恢复的时间

子宫是女性在怀孕及分娩时身体内部变化较明显的器官,它由原来的50克增大到妊娠时期的1000克左右。一般情况下,产后子宫需要大约6-8周才能恢复到孕前状态。

2.恶露与子宫的关系

宝宝降生后,随之而来的是胎盘的娩出,此时产妇阴道会排出一些棕红色液体,包含有坏死的蜕膜组织、血液、粘液以及细菌等,在医学上被称之为恶露。恶露是否干净是判断女性子宫是否恢复正常的一个重要指标。

3.产后42天：恶露干净,子宫正常

大多女性的恶露会在产后28天左右排出干净,当然一些女性可能时间稍微长一些,但是一般情况下不会超过42天。因为产褥期是从产后2小时到产后6周,在此期间产妇身体机能都会逐渐得到恢复,子宫也不例外,会恢复到正常女性的身体状态。因此产后42天即6周是子宫恢复的时期,不管是顺产,剖腹产,钳产或臀位助产,在此时间段内恶露都应该排干净。

4.产后42天：恶露未干净,子宫异常

若产后42天后,产妇仍有恶露排出,则说明子宫恢复异常。倘若同时有量、颜色、气味等的异常及变化,则应注意是否为子宫疾病。比如胎盘残留导致子宫收缩乏力,细菌经由阴道上行性感染或分娩时有隐性感染却未及时治疗,以及剖腹产伤口恢复欠佳等原因,产妇要及时到医院复查并接受治疗。

（责任编辑：zxwq）

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