善用奶嘴

现在市面上有很多的安抚奶嘴，这时的妈妈们可以考虑购买一个给宝宝用做断夜奶的安抚用，当然，在这个阶段的妈妈们要下定决心，不要听到宝宝的哭声就心软就范，要知道不是宝宝哭闹就一定是饿了，可能是因为其它的因素，你可以用奶嘴安抚他或者是转移注意力。

循序渐进

做什么事情都是需要一个过程的，特别是宝宝断夜奶，妈妈们不要马上立即的断，要循序渐进，有计划科学合理的减少宝宝喂养次数，让宝宝慢慢的适应，让宝宝多吃一些多元化的食物，这样当他在饱腹感的情况下对牛奶就没有那么依赖了。

调整睡眠时间

妈妈们要知道宝宝的睡眠时间是有周期的，一般大约是在60分钟左右，当宝宝没有出现肚子饿或者尿意的话，是可以很自然的进入到下一个睡眠周期的，所以在深度睡眠中，是不要去打扰他的，而这时的宝宝夜间也不会要吃夜奶，要是醒来，抱着哄一哄就能入睡，不用喂夜奶再入睡。

延迟最后一顿奶

为了不让宝宝夜晚被饿醒，妈妈们可以调整最后一餐牛奶的喂养，在宝宝有睡意的时候把他喂饱，一般情况下就可以睡到天亮的，但是如果出现夜间醒来的情况，妈妈们也先不要马上喂奶，可以试着哄一哄、喂水等，实在吵闹不止时在喂奶。

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