经历了十个月的辛苦,终于等到了分娩的那一刻,分娩让很多产妇经历了前所未有的痛苦,当迎接宝宝到来又是一件多么幸福的事情。生完孩子过后,很多产妇都要在产房进行观察,了解子宫的收缩情况,另外,产后24小时也是自我保健的关键时期,你怎么会错失呢？

产后24小时的自我保健：

1、预防产后大出血

在宝宝出生的24小时之内,准妈妈阴道出血量超过400毫升就是产后出血。而产后出血多数发生在产后两个小时之内,是产妇死亡的重要原因之一。

导致产后大出血的原因是非常多的,可能是胎盘滞留、软产道撕裂、凝血功能障碍,其中最常见的是子宫乏力。

子宫能够正常收缩全有赖于大脑的功能健全,如果精神过度紧张,就会影响大脑的功能,反过来影响子宫的收缩。所以,产后保持愉快的心情对产妇来说是非常重要的。

2、注意会阴卫生,预防感染

在产后的24小时之内恶露是比较多的,加上产妇分娩时消耗的体力太大,抵抗力差,如果不注意会阴部的卫生很容易导致感染的情况。甚至会引起生殖道和盆腔炎症,不仅会影响生殖器官的康复,还会影响到新生儿的健康。

所以在产后要及时更换无菌卫生巾,及时科学的清洗会阴部。在产后的24小时内,如果感觉到会阴部发热或者肛门不适,就要及时请医生诊治。

3、预防急性乳腺炎的发生

乳汁是新生儿的唯一食物来源,准妈妈在喂奶的时候要两侧乳房轮流喂,而且两侧的乳汁都要喂尽,否则会因为乳汁淤积造成乳腺炎。预防乳腺炎要从怀孕早期就做好乳头的护理,按摩乳头或者乳晕。妊娠晚期最好每天用温水清洗乳头,防止乳头的破裂和细菌感染,还要佩戴合适的胸罩。

通过上面这么多的介绍,相信大家应该已经知道了,产后24小时是产妇保健的关键时期,我们应该密切关注自身的健康问题,这不仅仅是对自己的负责任也是对宝宝负责任的态度,因此,我们可以参照上面的方法进行保健,让你迅速恢复,拥有更加健康的身心。

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