对于很多新手妈妈来说,现在生完宝宝过后最重要的就是宝宝的喂养工作,在国家提倡母乳喂养的大前提下,很多妈妈也是坚持给宝宝母乳,母乳能够更好的给宝宝提供营养,同时还能帮助宝宝增强免疫力,但是母乳妈妈的饮食需要更加注意,母乳妈妈能吃葡萄吗？

因为在哺乳期,宝宝的大部分营养都来自于母亲喂养的母乳,所以哺乳期的身体安全和饮食安全非常重要,很多营养或者是其他的一些物质等能够直接通过奶水传到宝宝身上。宝宝的身体健康和母亲密切相关。

但是哺乳期是能够吃葡萄的,葡萄含有丰富的维生素和氨基酸,是很好的滋补水果,但是它所含热量高,含糖量也很高,所以也不能多吃。而且患有糖尿病的妈妈更加要注意不能吃葡萄。

在吃葡萄的时候一定要清洗干净,因为果皮上可能会有残留的农药、爬虫痕迹和尘土等等,在吃之前务必要洗干净,否则很有可能会吸收到不好的物质然后影响到宝宝。

哺乳期吃水果注意事项

因为哺乳期是经历了生产之后还要进行哺乳的阶段,所以这个时期的妇女需要注重自身营养的补充,多吃有营养的食物,比如蔬菜水果等,尤其是水果,很多水果都含有维生素、氨基酸、蛋白质、矿物质和糖等,而且人体吸收也比较容易,所以哺乳期可适当的吃一些水果。

但是哺乳期吃水果还是有一些注意事项的,如果吃水果吃出问题,是很容易影响宝宝的。比如秋冬季节天气较凉,尤其是一些肠胃功能不好的妈妈们,应少吃水果,寒凉的水果不要吃,不然容易导致胃疼或者影响肠胃功能,严重的还会引起宝宝拉肚子。

水果也有冷有热,不同的水果各分寒凉。寒凉水果有香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热水果。葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等则是不寒不热的水果。

吃水果要根据自身体质来选择,比如自身寒凉的就尽量不吃寒凉的水果,本身体质热的也少吃易热上火的水果。可以多选择苹果、菠萝、红枣、异果、葡萄等水果。天气较凉的时候可以稍微把水果泡热之后再吃。

听完上面的介绍,大家应该知道了,母乳妈妈吃葡萄还是有利健康的,但是因为糖分高,所以不建议吃多,把握适量的度就可以了。当然值得注意的是,母乳妈妈在吃水果的时候切记不要吃生冷的,这样会影响乳汁的分泌,你还在等什么呢？一起来看看吧。

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