不想运动,又不想节食,如何减肥才好呢？懒懒的你不妨试试小编介绍黑醋减肥三法吧,定有一种适合你哦。黑醋减肥原理：黑醋富含人体必须的氨基酸,可以将酸性体质调整成碱性体质,顺气消账,净化血管及三酸甘油脂（偶不晓得那是什么）并促进消耗体内过多脂肪,加强蛋白质和醣类的代谢。此外,黑醋所含酵素能刺激肠胃蠕动,有助于排除体内宿便。但由于黑醋味道很酸,可加蔬果一起达成汁味道较佳。生姜辛辣,可让身体产生热量,达到瘦身效果。另外还能增加排尿量及改善手脚冰冷症（冬天捂不热被子的姐妹可以试试啊）生姜加蔬果,可去除辛辣味,味道较好,并且减重效果好。苹果黑醋材料：苹果一颗,黑醋15ml,开水做法：将苹果用水洗净后去核切片,和开水一起放入果汁机中打成汁,倒如杯子中再加入黑醋混合搅拌。功效：苹果中的果胶能吸收肠道内的多余水分,可刺激肠道蠕动,有助于改善排便作用。西红柿黑醋材料：西红柿一颗,黑醋15ml,开水做法同上功效：西红柿含有茄红素,利尿助消化,且能消暑止渴。菠菜黑醋材料：菠菜60g,苹果半颗,黑醋15ml,开水做法同上效果：菠菜含纤维质,可刺激肠胃蠕动,有助于消化,苹果改善便秘。补充看点：星座黑醋瘦身法每天早上喝一杯黑醋,可以提升人体的新陈代谢,达到瘦身的功效,有人甚至治疗了便秘的毛病,黑醋可用水调稀之后饮用,效果极佳。适合的星座有这些——狮子座狮子座的人常常想吃就吃,所以不胖也很难。要减肥非得要持之以恒的运动——喝黑醋对于容易有高血压或心脏病的你来说,非常的有益身心健康。处女座吹毛求疵的个性使得处女座的人容易得厌食症或恋食症。所以平常要多吃富含食物纤维的食物或蔬菜——喝黑醋可以解决肠胃的问题,对你很有帮助。天秤座要天秤座的人减肥时去计算卡路里的多寡,那可真的会让他们受不了,最好的方法是控制饮食,就能保持匀称的身材啦——喝黑醋适合懒人一族的你。天蝎座性格激烈的天蝎,为了减肥常会用许多奇怪且激烈的方法来达成目的。所以不妨试试呼吸气功减肥法——喝黑醋可以帮你消除腹部的脂肪。

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