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蒙牛优益c过期还能喝吗

1、如果过期时间比较短，比如几天，而且是放在冰箱里储存的，那还是可以喝的，一般不会对身体产生什么影响。

2、如果过期时间较长，那建议不要再喝了，否则可能对身体健康有影响。

说明：

很多人对过期乳酸菌和酸奶有个误区，认为过期的肯定有问题，不能喝，其实不然。因为该类产品的保质期是针对有益菌的寿命周期定的。

一般在保质期内放冰箱低温保存，这些有益菌还是存活的，这样喝下去才会对人体有益。

过期的乳酸菌和酸奶其实本质上没有坏，只是里面有益菌都死掉了，喝下去对人体没有益处了，但是也不会有坏处。

过期几天又是在冰箱没有开瓶，是能喝的。当然如果过期时间太长，不仅仅有益菌死了，一些有害细菌也滋生出来了，所以一般还是要在保质期内尽快食用。

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蒙牛优益c能减肥吗

不能减肥，但是可以促进肠道蠕动。

蒙牛优益c里面是含有糖分的，虽然标着0脂肪，但是如果过量食用的话是会让体内囤积脂肪的。

优益c热量：54 大卡/100毫升, 是含糖软饮料，减肥时不宜多食。

说明：

对于想减肥或是正在减肥的妹纸而言，喝蒙牛优益c只能是适量喝一点，不可以当做减肥食品来喝，也不能因为口感好而过量。

个人认为减肥还是坚持运动加上控制饮食比较有效。

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蒙牛优益c是酸奶吗

不是，它是活菌性乳酸菌乳饮品。

2009年，蒙牛携手丹麦著名菌种公司科汉森，引入活性超强的副干酪乳杆菌——活力c菌，推出以“肠活动，常年轻”为品牌主张的新一代活性乳酸菌饮料---优益c。每100ml优益c中富含300亿活的活力c菌，超强活性直达肠道。

肠道是人体衰老最先开始的地方。因为肠道是身体里最重要的消化吸收系统。营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。现代都市白领饮食不规律，久坐不运动，偏食速食，营养不均衡……肠道死气沉沉，缺乏活力。

蒙牛携手丹麦著名菌种公司科汉森，引入活性超强的副干酪乳杆菌-活力c菌，推出活性乳酸菌饮料-优益c。每100ml优益c富含300亿活的活力c菌，超强活性直达肠道，有效促进肠道蠕动，排出体内垃圾，帮助你的肠道做运动。肠活动，常年轻!

活菌性乳酸菌乳饮品与酸奶的区别

酸奶：

是鲜牛奶经灭菌消毒后加入酸(如柠檬酸或乳酸)调制而成的，或经中乳酸杆菌发酵制成的乳制品。

牛奶经酸化后，不仅原先牛奶中的营养成分没有被破坏，而且由于牛奶中的酪蛋白凝块更小，同时酸奶还提高了内的酸度，因此对水化吸收更有利。

此外，由乳酸杆菌发酵制成的乳酸菌酸奶，其中的乳糖量少，而且乳酸杆菌在人体水化道内还具有的抑制大肠杆菌生长繁殖的保健作用，因此乳酸杆菌酸奶相比用柠檬酸等调制的酸奶更适宜于胃肠道水化功能差、容易腹泻的。

乳酸菌饮料：

虽然也在其成分中标明含有乳酸菌、牛奶等，并且也都冠以“某某奶”，但实际上其中只含有少量的牛奶，其中蛋白质、脂肪、铁及维生素的含量均远低于牛奶。

传统酸奶是不含有活性乳酸菌，但是非活性乳酸菌的酸奶也是有营养价值的，因为在乳酸菌发酵过程中，消耗掉了乳糖，产生一系列的代谢产物如维生素类、酶类等，这些代谢产物对人体都是有益处的。

而益生菌酸奶必须含有活性乳酸菌，这种酸奶除了具有乳酸菌发酵过程中产生的一系列有益人体的物质外，其含有的活性乳酸菌，还有利于调节人体肠道微生态的平衡。

一般来说，提到乳酸菌发酵酸奶，乳酸菌可以是活性的，也可以是非活性的;而益生菌酸奶的最大特点就在一个“活”字上。

益生菌酸奶从生产、制作到销售等过程中必须保持冷链保存，并且在保质期内要保持一定的活菌数，才称得上保证质量，才能更好地增进人体健康。

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