怀孕后，孕妈们要时刻注意自己的身体，只有孕妈的身体好了，胎儿才会健康发育。那么孕期孕妈气血不足的表现有哪些？一起来看看吧。

小丽怀孕了，但是最近晚上睡觉的时候总是做很多梦，因为休息不好，白天更加没有精神。晚上她有出去散步的习惯，每次都会绕着小区走两圈，但是最近几天，她还没有走一圈就感觉气短。要不是身边有家人陪伴，有一次她差点摔倒，小丽担心是不是肚子里的胎儿出了什么问题。后来医生告诉她，之所以出现之前的那些症状是因为气血不足，因此孕妈在怀孕的时候不要忽视了一些小症状。这些小症状很可能会影响到胎儿健康，孕妇孕期气血不足会有以下几个信号。

脸色发白，皮肤干燥，爱美的孕妈即使是在怀孕期间，也会关注自己的皮肤。如果孕妈在怀孕期间，发现自己脸色变得没有血色，这就是气血不足的表现。

因为女性的生理因素，很容易出现气血不足，有的一直持续到怀孕。因此孕妈在怀孕期间要注意观察自己的肤色，及时发现症状才能更快的治疗，另外提醒，孕妈在怀孕期间也不要忘记护肤喔。

选择天然无刺激的护肤品，及时给皮肤补水，拒绝干燥。孕妈既能拥有好肤色，也不会伤害胎儿健康。

视线模糊，有时候孕妈会突然出现视线模糊的症状，抬头看远处的时候发现混沌一片。如果碰上孕妈一个人外出的话出现这种症状是很危险的，视线模糊也是孕妇气血不足的表现，孕妈有这一表现时需要及时补气血。胸闷气短，就像开头案例中的小丽一样，原本是正常的运动。可是刚走几步就觉得浑身乏力，胸闷气短，有的即使是什么都不干，也会觉得上不来气，很是难受。当孕妇出现胸闷的时候，不要慌乱，可以先停下来站立一会。让自己缓一缓，及时治疗。

失眠多梦，孕期的气血不足也会影响孕妇的睡眠，原本孕妇在孕期的时候因为身体不方便睡眠已经受到影响。有时候会失眠很晚还睡不着，经常做很多乱七八糟的梦，这个时候孕妈也要考虑是不是因为气血不足引起的。如何避免，孕妈在怀孕以后要注意自己的饮食，牛肉，鱼肉，红豆，红枣等都是补气血的佳品。孕妈在孕期的时候也可以吃一些燕窝，它不仅可以缓解孕吐，还能帮助孕妇补足气血。多运动，让自己的身体更加强健，这样才能更好地保护腹中的胎儿。

提前准备，聪明的孕妈都会提前了解一些孕期知识，了解各种症状的信号。等到出现这些征兆的时候才能及时发现，治疗，也不要忘了提前准备好待产包，把自己和宝宝生产。月子期间所要用到的的卫生巾，护理垫，奶瓶等都准备好，用到的时候提起待产包就走了，很方便。在怀孕的时候，孕妈不要忽视自己身体的不适，防止危害胎儿健康，小心准没错。

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