当夫妻有了宝宝,进入到家长这个角色的时候,就会萌生很重的责任感,他们会牵挂着宝宝,觉得自己有必要给宝宝最好的生活条件,包括饮食方面。现代很多宝宝都能吃到自豪,最有营养的食物,其实对宝宝最好的食物就在身边,芹菜就是这么一种非常好的食物。下面小编为大家介绍一下。

　　1、预防贫血

　　宝宝贫血的现象还是比较常见的,特别是缺铁性贫血是很多宝宝的雷区,专家认为,多吃点芹菜可以预防缺铁性贫血,因为芹菜里的铁含量还是比较多的。

　　2、帮助排便

　　上文我们有提到,有一些宝宝进入秋季之后会出现便秘的症状,这个时候食用芹菜可以起到帮助排便的作用。因为芹菜里有粗纤维成分,这种元素可以帮助肠道蠕动,让宝宝更快的排出大便。

　　3、稳定情绪

　　有些小宝宝的情绪比较暴躁而且容易哭闹,家长们可以在宝宝的三餐里添加一点芹菜作为辅食,芹菜里的一种碱性成分可以安抚宝宝的情绪,消除烦躁。

　　4、强身健体

　　芹菜内含多种营养元素,包括钙、铁、镁等,这些元素都是小孩成长中必须的,常吃芹菜的宝宝会比不吃芹菜的宝宝来得强壮一点,多吃芹菜还可以提高宝宝的免疫力。

　　芹菜能帮助宝宝预防贫血,因为芹菜中的含铁量非常高。芹菜中的粗纤维能促进肠胃蠕动,有利于宝宝排便,营养丰富的芹菜还能帮宝宝强身健体,远离疾病的烦扰。有些宝宝的情绪比较多变,一会笑,一会闹,芹菜就有助于宝宝稳定情绪。如果宝宝不喜欢吃芹菜,家长可以把芹菜做成蔬菜泥,然后加点别的食物调调味。

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