养生导读：宋慧乔洁白无瑕的肌肤让众多女星羡慕嫉妒恨,从过去可爱的少女形象蜕变成精致的都市女郎恍如昨日,最近又被选为某品牌的形象代言人,谈起形象的升级保养,嗜白如命的她说美白保湿最重要。下面一起来看看她是如何做到的呢？饮食也需要注意,像我平时很少吃巧克力、可乐、红茶这些刺激性的东西,除了多吃水果,平常也可以补充一些复合维生素；养颜美容的饮料可以多喝,比如人参茶和柠檬汁,人参的养分可以加速血液循环,有红润脸色的功效,而柠檬具有美白作用,从里到外才能强化美白。美白心经在家的时候,可以把一个新鲜鸡蛋和一小勺蜂蜜混合涂刷在脸部,一段时间风干后用清水洗净,蛋黄里含有丰富的卵磷脂、甘油三脂和卵黄素,是很多美白产品中必含的元素。在片场的时候,每天拍摄前做个净白清透面膜,可以让妆效更自然；工作结束后用到锁水滋养睡眠面膜,节省时间。健康色我本人比较喜欢裸妆的效果,但是有的裸妆显得特别没有生气。我觉得真正的好皮肤不是靠粉底,而是即使不化妆也发出光彩的光滑健康的肌肤。但是,演出多的时候,脸颊周围很容易变得干燥,基础化妆时要多补充水分,一定要先用保湿精华打底；上隔离霜时,必须要先涂抹防晒霜；口红我个人比较偏爱桃红色、玫瑰红等自然的颜色。此外,我还有一个绝招,每当压力堆积时,我会用清新的沐浴产品洗个半身浴,能消除紧张和压力。我其实一直坚持着身体健康管理,特别想和大家分享的一些心得,一个是运动前后必须做一些伸展运动,放松肌肉；吃饭时,要享受慢餐,尽量避免为了简便而吃快餐；不要等到渴了才喝水,这些对于健康都很有帮助。身体健康,皮肤自然也才会好看。美肤心经最好不用带亮粉的化妆品,容易让人显得老成。一定记得用腮红,杏色很适合亚洲人,但是搽腮红前一定要先在化妆纸或手掌上弹弹后再搽,否则容易涂成一团。喷雾要随身携带,可以缓解卡粉、脱妆的问题。脱发。护发功课更重要的是做在头皮上,定期去做专业的头皮护理就像定期做皮肤护理一样的重要。

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