一、咳嗽时应避免食用哪些食物

1、各种加工食品

加工食品和精致食物会降低孩子的免疫系统，抑制它的保护功能。所以妳应该避免提供宝宝白面包、白面条、袋装零食和薯片。

2、避免油炸食物

当幼儿生病时，一定要远离油炸食物。油炸食物本来就油腻又多油，很容易触发咳嗽。这是因为热油油炸的食物会产生丙烯醛，它会加重咳嗽以及引起喉咙搔痒。

幼儿感冒很容易引起咳嗽。

3、避免生冷食物

生冷的食物也是应避免名单上的食物，如冷饮和冰淇淋。这是因为生冷食物会让呼吸膜干燥，使它易于感染，并因刺激触发咳嗽。

4、避免饮用牛奶

如果要消除幼儿喉咙中的痰，就应该避免会产生黏膜的食物，如牛奶。牛奶会刺激呼吸道产生黏膜，包括咽喉和肺部。

5、含咖啡因食物

含咖啡因的食物，如茶、汽水和巧克力，都是咳嗽时应该避免的食物。咖啡因会让幼儿的喉咙干燥，更加的不适。

6、避免饮用酒精

如果是成人的话，酒精也是应该避免的食物之一。酒精会削减免疫系统，脱水也会加剧感冒的不适。事实上，酒精也会延长病情和增加感冒的可能性，显然是更严重的问题。

二、如何舒缓幼儿的咳嗽

1、蒸气及加湿器

如果呼吸道太过干燥会导致咳嗽的情况更严重。因此，妳可以利用浴室的蒸汽，或是准备加湿器，让幼儿的气道可以保持湿润，舒缓咳嗽的症状。

2、多喝温热开水

多喝温开水可以避免喉咙干痒，减少咳嗽的机率。此外喝水也可以帮助毒素更快代谢出体外，帮助病情更快的痊愈。

3、尽量配戴口罩

冰凉的空气也会触发咳嗽，尤其是有过敏的幼儿。因此，尽可能让孩子多配戴口罩，可以帮助隔绝冰凉的空气，减少咳嗽。

4、保持空气流通

室内空气如果混浊会更加刺激呼吸道的黏膜，让喉咙更加的不适。因此，妳应该尽量保持空气的流通，减少刺激因子。

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