对于女人来说胸部是第二张脸，什么下垂、外扩、干扁都是很棘手的难题。有专家指出，乳房的发育状态和激素和习惯密不可分，所以想要诱导乳房更好的生长，就需要从日常生活中下手。下面为大家分享日常生活丰胸最快的小方法，不用特意花高价，就能拥有丰盈的双峰哦。

按摩篇

一般的按摩手法可以去网站上看别人视频学，而这里教大家淋浴时的按摩方法。沐浴时只需将莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。

饮食篇

对女性丰胸最好的食物就是雌性激素，但雌性激素这东西不能随便摄入。平时可以从豆制品内吸收这些营养，豆浆、豆腐、豆花都是不错的选择，其次多吃一些酒酿食品，酒精成分能很好的改善胸部血液循环的状况，对于发育不当的人有很好的丰胸效果。

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