每个家长都希望孩子将来能拥有一双大长腿，这样也会更加英武\美丽，为此在生活中，家长们总是不遗余力地“拉长”宝宝的腿。然而在生活中，家长们总会忽略一些细节，做出一些影响宝宝腿部发育的行为。就比如下面这4件事情，真的是吃力不讨好。

1.绑腿或蜡烛包

老人总会有一些奇葩的育儿传统，就比如有些老人特别喜欢给宝宝绑腿或包蜡烛包，他们觉得这样可以避免宝宝长成o型腿。但事实上，这种行为并不会让宝宝腿变直，反而可能导致腿部畸形，这是因为当宝宝腿被束缚的时候，髋关节非常容易脱位，严重的甚至需要通过手术矫正。

其实所有宝宝在刚出生那会，都会有o型腿的情况，这是非常正常的事情，家长们没必要刻意纠正，基本上在宝宝2岁后就能自己恢复正常。另外如果宝宝2岁后，还是有o型腿的情况，那么也不要自行处理，而是去医院找医生帮忙。

2.跪坐或w坐姿

有些宝宝在玩耍的时候，喜欢用跪姿或者w型坐姿，虽然这类坐姿看起来非常可爱，但却对孩子腿部发育非常不利，严重的甚至会出现短腿问题，将来的最终身高也会不如同龄人。

除此以外，w坐姿还可能影响到脊柱的健康，最常见的问题就是脊柱前凸；而跪姿则可导致驼背和o型腿问题。

3.终日宅在家里

很多老人带孩子图方便，不愿出门只肯带着孩子在家玩；在家的娱乐方式比较少，大部分情况下只能坐在地上玩玩具。然而宝宝只有多运动，才能促进生长激素分泌和骨骼两端软骨的发育。所以总是宅在家里，会严重影响宝宝的身高发育，腿也不会有多长。

另外宅在家里就代表见不到阳光，而缺乏日晒的后果就是维生素d不足，钙的吸收也会因此出现问题。

4.乱吃各种补品

有些家长总觉得孩子有营养不良的情况，于是就会听信商家广告，给宝宝买各种各样的补品。然而这些补品大多含有各种激素，虽然短时间内可以给宝宝补充营养或者长个子，但是却会导致宝宝提前发育，最终身高也不如别人。

给宝宝补充营养的最好方法就是均衡膳食，鱼类、肉类、水果、蔬菜等都要吃，这样宝宝才能摄入足够的营养。

想要宝宝长得高，这些食物要远离

除了上述行为不能有，妈妈们还要控制宝宝的饮食，尤其是下面这些食物，一定要少吃。

1.冰镇食物

夏天温度高，很多宝宝偏爱冰淇淋、冷饮等冰镇食物，虽然这些食物确实非常凉爽，但是却会给影响到宝宝肠胃，破坏消化系统，阻碍营养物质的吸收，给孩子的生长发育造成严重影响。

2.碳酸饮料

这类饮料中大多含有磷，一旦摄入过多就会影响到宝宝体内钙、磷比例，时间久了宝宝的生长发育就会因此变得迟缓。另外碳酸饮料中还含有大量糖分，喝太多宝宝必定会发胖。

3.糖果等甜食

宝宝摄入过量糖后，其体内会产生大量丙酮酸和乳酸，而这两种物质都需要钙来中和，时间久了宝宝必然会出现缺钙问题，骨骼发育也会大受其害。

4.油炸、腌制食品

这类食物大多被过度加工，不仅营养素损失严重，还可能含有大量添加剂、防腐剂等威胁身体健康的化学物质。另外经常吃高油、高盐的食品，也会威胁到胃肠粘膜健康，导致宝宝消化道不适，影响营养吸收。

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