名医好药网提示：气血充足是女性保持年轻美丽的大前提。气血不足会导致体质变弱、皮肤容易显老。如何判断气血不足,可以细心观察身体是否出现下列气血不足症状表现。以便时刻了解到自身气血情况,做到及时补气补血,留住青春步伐。气血不足症状：手心温度：现时不少女性都有手心冰冷情况,这是身体气血不足的表现。手心温度过热,或者是手心出汗、手部冰冷等,都是体内气血缺乏的征兆。指甲纹：成年人如果指甲中出现竖纹的话,一般是气血不足表现,说明身体肌肉处于衰老状态。睡眠：气血亏虚的人,会出现不容易入睡,浅眠、容易被惊醒,睡觉打呼噜,睡眠过程呼吸变深重以及夜尿次数增多等症状。耳朵：耳朵颜色表现为淡粉红色,没有其他斑点以及皱纹,耳朵看上去比较有关泽且饱满的话,说明身体气血是比较充足的。但如果耳朵颜色暗淡没关泽,带有斑点,而且皱纹比较多的话,说明肾脏功能下降,气血不足。指甲月牙：若只有大拇指上出现月牙,或者手指上没有形成月牙的话,都说明身体中的寒气过重,循环能力比较弱,气血不充足,导致血液难以运送到手指末梢。另外,手指尖细、手指比较薄弱或者手指指腹扁平等情况,都是身体气血不足的表现。眼睛：气血不足的人,眼白部位的颜色是混浊发黄的,而且眼白带有血丝。另外,眼睛容易出现干涩,感觉眼皮特别沉重以及眼袋变大等,都是气血不足的表现。头发：一般情况下,气血充足的女性头发是乌黑浓密的,而且发质偏柔顺。而气血不足的时候,头发颜色会发黄、发白,掉头发数量增多,头发变得干枯,发梢开叉等。

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