在椰子油的功效与作用中，我们提到椰子油有减肥瘦身的作用，并且据说名模miranda kerr产后也是用椰子油来塑身，这是不是意味着我们可以用椰子油减肥呢？

从热量上看，100g椰子油的热量大约是900大卡，我们要爬楼梯爬100多分钟才能够消耗完毕。有人说我不吃100克呀，吃一半可以吧？吃一半，热量也就摄入了500大卡左右的能量，这热量可是和麦当劳的巨无霸有得一拼哦！

由此可以说明，椰子油减肥是相当不靠谱的！当然如果你每天真的就只吃这么多量的椰子油，不吃其他食物，减肥还是有可能的，但是长期下来，身体也会吃不消的，会严重威胁到身体健康。

我们不否认椰子油有减肥的作用，但是必须要讲究方法，不可完全的依赖椰子油减肥。

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