在门诊接诊中,宝宝睡歪头是不少新手父母需要面对的问题。在排除了病理因素外,睡歪头多是因父母不忍打断小宝宝的舒适睡眠,不懂得帮孩子变换头部睡姿所致。一般来说,这种生理造成的睡歪头的主要影响是外观不美。睡歪了头,头型不对称,时间长了甚至会影响宝宝的脸型,变成一边脸大一边脸小。

除了外观问题外,长期偏睡也不太利于宝宝的成长,例如宝宝多侧于左边睡,会影响胃的排空以及心脏血液的循环。因此,帮助孩子形成正确的睡姿也是一门学问。正确的方法是每隔一段时间就替孩子变动一次睡姿,避免维持同一姿势过久,就可有效地雕塑孩子的头型。

这位女士的宝宝才两三个月大,仅从以上描述来看情况似乎不太严重,因此家长暂时不需要太担心,但仍建议带其到正规医院进行常规保健体检。1岁前的宝宝,因头部骨骼发育的特点,其发育过程中头部形状极易受外界条件的影响。而且他每天的睡眠占了一大半甚至2/3的时间,所以如果总把孩子的头侧向一边,受压的一侧的枕骨就变得扁平,出现头型不对称的现象。不过1岁前宝宝的头型可塑性大,尤其是6个月前更容易更正,关键在于不断变换睡姿。

当宝宝的头睡歪后,建议家长应结合宝宝成长的生理特点,针对宝宝对母亲的依赖性及对光线、声音、影子、颜色等有浓厚兴趣,可通过变换习惯体位、母亲位置、床的位置以及房间布置等方式加以引导纠正。例如孩子睡觉时容易习惯面向母亲,在喂奶时也把头转向母亲一侧,因此,母亲应经常和孩子调换睡眠位置。

如果以上引导方式等都不能纠正孩子歪头睡的情况,建议家长变换宝宝平时习惯的睡姿方向,例如偏向左边则应变换为右边,同时在其左边腰背部适当垫放有一定高度的软垫或枕头或毛巾被,不让他轻易侧转翻过去,以纠正其侧偏睡的行为。在成功纠正后,家长仍应养成每隔一段时间就为1岁内的宝宝左右两边轮转1次。

（责任编辑：zxwq）

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