小心预防感染
历经10个月全心全力孕育生命的时期,产后的1~6周,对妈妈而言,可说是恢复与调适的重要关键期。育儿的问题虽然重要,但如果妈妈能多爱自己一些,循序渐进调理自己的身心状况,相信未来能以更快乐、更健康的一面,妥善照顾自己与家人。
自古以来,华人就相当重视产后“坐月子”的过程;一直到现代,也有所谓“产后黄金6周”的时期。无论是生理的恢复或是心理的调适,医师认为,妈咪们都应当好好保握这段时期,才能让身心状况真正回覆到健健康康的状态。
part 1:生理复原过程
刚生产完
伤口修复因人而异
自然产和剖腹产由于动刀的位置不同,形成的伤口和复原状态也会有所差异。因此,医师针对这两种情况,说明如下。
自然产:会阴伤口复原快
如果妈咪选择自然生产,会阴的部分会有些伤口(医师剪开或自然裂开);在生产过后,医师缝合完伤口,基本上妈咪不需过于担心后续状况。医师说明,原因在于此部位的血液循环较好,因此伤口复原的速度会特别快。
然而,有的妈咪刚开始仍会感觉到会阴处紧紧胀胀的,医师表示这属于正常情况;但他也建议,如果仍感觉不太舒服,妈咪可在生产完24小时后,准备一缸干净的热水,采取“坐浴”方式,就能有效帮助放松,舒缓不适感。
剖腹产:腹部伤口需时间
采取剖腹产的妈咪,伤口通常是横切于腹部上,医师会在生产后以肉线缝合伤口(或是以钉子对合伤口),并在上面裹上纱布,以保护伤口和维持干燥。
医师表示,肉线会被身体自行吸收,因此只要保持伤口的清洁,复原状况通常都很不错,痕迹一般不会很明显,通常大约一星期后,医师检查过伤口愈合没有问题,妈咪就可以开始洗澡。除非是发生沾黏情况,或妈咪本身具有蟹足肿体质,才可能有特殊症状,此时应随时请示医师协助。
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