对女性来说,保养好自己的卵巢就是保养自己的肌肤,做好卵巢的护理,比平时自己护肤效果会更好。因为肌肤由内而外的好才是最好的。肌肤的表面大家需要补水保湿,这都是需要的,更需要的还是做好卵巢的养护,一起看看吧。

卵巢早衰会造成这些不良后果

若不善待你的卵巢,在严重的妇科疾病出现以前,肌肤就会先给你看颜色!小编在此再说一句老话,想要由内而外的让肌肤变美,先来哄好这位决定肌肤美丑的生死判官吧。

卵巢衰老程度测试time!

轻度卵巢衰老：烦躁易怒、脱发断发、失眠多梦、多疑多虑、轻度尿频尿急

中度卵巢衰老：易疲乏无力、皮肤松弛、皱纹增多、面色晦暗无光、色素沉着长斑

重度卵巢衰老：腹部赘肉增多、乳房下垂、月经不调、性欲减退

卵巢早衰造成的恐怖事件

黄褐斑、水桶腰是不是女人的致命伤虽然这些都被以为是中年妇女才会染上的噩梦,但其实很多年轻的通勤族也因为各方负面因素,提前面对这一切。

外形上的不良改变与卵巢的早衰联系紧密,虽然随着年龄增大,卵巢功能会自然衰退,但有违生理正常现象的是年轻人被动加速卵巢早衰。当生活工作处在超负荷、环境恶劣或者疾病手术等因素,影响到卵巢早衰,就会发生以下恐怖事件!

头号恐怖事件：肌肤变得干燥、缺乏弹性;头发光泽减退、脱发。

二号恐怖事件：无止境发胖;小腹臃肿、臀部下垂。

三号恐怖事件：月经不调、阴道干涩;排卵率底下、不孕;性生活障碍、性冷淡。

其余致命性恐怖事件：

生殖系统：月经不调、卵巢萎缩、阴道干涩、排卵率低下、不孕、性生活障碍和性冷淡等。

植物神经系统：潮热、易怒、抑郁、失眠等。

免疫力降低：易感冒、患感染性疾病等。

心血管系统：动脉粥样硬化如心肌缺血、心肌梗死等。

泌尿系统：尿道萎缩、尿多、尿频、尿失禁等。

骨骼：颈椎病、风湿病、关节炎、骨质疏松症等。

消化系统：胃部不适、食欲减退、便秘等。

恐怖逆转time!对抗卵巢早衰

来月经时多补充铁元素：补充铁元素当然不是指让你去铸剑,月经期间,即使没有经期综合症的女人也会由于经血原因,使身体中的大量铁元素流失,而铁恰恰就是为卵子提供充足养分的能量!所以在经期多吃菠菜、动物内脏等都能够保证卵子的健康!

红酒比啤酒对女性更有利：每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%,红酒中的多酚可以让卵子更健康。白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择。而啤酒中的酵母会催眠卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。

卵巢保养莫轻信：美容院流行的卵巢保养其实并不可信!用作卵巢保养的香精油良莠不齐,合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院,千万不要随便去做卵巢保养。美容师手上的香精油渗入身体后,还可能会影响内分泌水平,甚至降低卵子活性。

减少止痛片服用量：25-35岁的女性,平均每人每年服用77片止痛药,这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。止痛药抑制大脑神经,长期服用会迷惑神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。

少吃碳酸饮料和动物脂肪：此类饮料影响钙质吸收,降低肠胃消化能力。动物脂肪摄入量高,容易引起肥胖,提高卵巢囊肿的发病率。

多吃纤维食物、红枣、豆类：纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素,降低因雌激素过量引起肿瘤的风险,促进胃蠕动,减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等;红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素,红枣有补气养血之功效;豆类则能够补充天然植物激素,双向调节体内激素平衡,有效改善内分泌失调。

做好卵巢的养护,是最健康的,对女性的肌肤健康和身体健康,都是很有必要的。文中和大家推荐的几款饮食,是可以帮助大家做好护理的。对抗卵巢早衰大家要有自己的认识,平时需要做好预防就能更好的保养肌肤。

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