当你发现你的皮肤变差了，脾气变坏了月经不正常了等等症状时，你的内分泌可能已经出现了紊乱，经常长痘痘导致很不美观，让你变得很不自信，更有些女生会莫名其妙的发脾气，情绪很激动，七丽网为你解析内分泌失调长痘痘的原因，平衡改善治疗内分泌做个健康女人。

情绪导致：因为现在的都市女人背负的压力过大，会容易发脾气，长期这样就会引起内分泌紊乱，导致痘痘的发生

营养导致：人体每天都要摄取一定的营养才能够保证生理功能正常的运转，一旦没有摄取适量的营养就会导致内分泌出现问题。

环境导致：现在城市里的空气污染是越来越严重了，在通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应，就会造成内分泌失调。

治疗内分泌失调的方法

黄豆：黄豆是女人的恩物，因为黄豆中含有很丰富的雌激素，能够平衡你的内分泌，经常和豆浆能够让你的肌肤变得细滑，身体变得更好。

作息正常：现在很多年轻因为工作或者玩乐，会经常熬夜，作息很不规律，导致你的新陈代谢失调，就会让你的皮肤变得很差，没有精神，所以一定要保证充足的睡眠。

泡澡：泡澡能够收缩你扩张你的血管，每次泡几分钟，休息几分钟再泡，重复三次，这样会促进全身血液循环，让你的肌肤变得光滑和细嫩，对调节内分泌有很多的帮助，注意泡澡的时候一定要开启浴霸类的取暖设施，以免感冒的发生。

育儿之家 原文链接：