爱吃零食是减肥的大忌,为了减肥不少的减肥者都严格的规定自己的日常饮食。但是就是有一些减肥者控制不住自己的,想要吃零食,面对这种情况,大家的减肥计划是否就无望了呢？其实对于减肥者来说,并不是所有的零食都不能吃,减肥者可以选择吃一下低脂肪的零食。

红豆酸奶冰棍

减肥人士放肆大胆的吃到爽,做法简单,健康美味,推荐,同理可替换绿豆、薏米、各种水果。

蓝莓果酱拉花酸奶

自制酸奶肯定比买的健康无添加,不过果酱除了糖就是糖,不建议过多添加。

椰子酸奶

经典自制酸奶,椰丝换干果也是不错的选择,饱腹感更强。

无油苹果酸奶包

酸奶苹果的双合璧,健康的酸奶面包,如果面粉换杂粮粉,吃起来饱腹感更强。

减肥却戒不掉零食应该怎么办呢？专家指出,很多的零食都是高脂肪、高热量的,这些零食对于减肥自然是不利的,减肥这一定要严格的要求自己,一定不能吃这些零食。当然,也不是所有的零食都不能吃,上面小编向大家介绍的几种低脂肪的零食就挺适合于减肥者,爱吃零食的朋友赶紧收藏吧。

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