昨日，杨千嬅平安诞下龙子，宝宝重约7斤，眼睛像杨千嬅，升为人父的丁子高在第一时间发微博报喜讯。此消息一出，圈内众多好友纷纷送上自己的祝福，就连旧爱郑中基与绯闻男友古天乐都大方恭贺。38岁的杨千嬅能顺利产下baby真是可喜可贺，接下来立马调理身子坐月子，为日后的复出做准备。很多明星也纷纷献出自己的月子餐单与大家分享。

小s月子餐

早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜

中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜

下午茶：甜粥玉米

晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭

宵夜：黑糖红薯

小编点评：小s非常注重营养搭配，蔬菜、杂粮、蛋白质，都是每天必须的元素。另外，以少吃多餐为主，注重排毒。

陈慧琳月子餐

早餐：脱脂奶1杯、蛋白2只、麦片1碗

午餐：节瓜炒牛肉，白饭1碗，豆腐鱼汤

下午茶：苏打饼2块、低脂乳酪

晚餐：马蹄蒸肉饼，蒜茸炒菜心2碗，白饭1碗，草莓6粒

小编点评：这份餐单很清淡，以低热量低脂型食物为主，可适当将脱脂奶换成牛奶或豆奶。下午茶还可以适当增加一些坚果类点心，补充不饱和脂肪酸。

钟丽缇月子餐

早餐：鸡汤面线、鲜果汁

中餐：木瓜鱼汤、什锦蔬菜、鱼肉

下午茶：燕窝

晚餐：鱼肚花椒汤、半碗米饭、猕猴桃一个

小编点评：钟丽缇这份餐单以清淡的汤水为主，注重不同润肤营养的食材煲汤。利用木瓜、蔬菜、水果来帮助排毒和补充维生素。

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