当宝宝身体缺乏某种维生素，往往是生活中的不良习惯造成的，比如不爱晒太阳易致维生素d缺乏。麻麻们如果发现自家宝宝符合以下几种特征，就应及时给ta补充维生素了。

1、一日三餐不规律

宝宝体内所必须的维生素大部分来源于日常饮食，如果饮食习惯不固定，摄食不足，维生素缺乏的几率很高，所以，这类宝宝最好注意补充维生素。

2、有偏食挑食习惯

长期偏食挑食，部分营养得不到补充，也会导致宝宝体内缺乏某种维生素，建议麻麻多留意，根据情况适当给宝宝补充。

3、喜欢吃煎炸食物

有的宝宝喜欢吃煎炸食物，但经煎炸过的食物维生素很容易流失，以致宝宝缺乏维生素，所以，建议麻麻日常少让宝宝吃煎炸食物，并适量给宝宝补充维生素。

4、少外出晒太阳

钙影响着宝宝的骨骼和牙齿发育，但促进钙吸收需要足量的维生素d，而皮肤在阳光的作用下会合成维生素d，所以，少外出晒太阳的宝宝易缺乏维生素，要额外补充。

5、经常感冒生病

抵抗力低的宝宝容易感冒生病，适量补充维生素有利于调节机体，抵抗病毒，所以，建议隔三差五就感冒的宝宝补充维生素。

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