40岁女人如何保养抗衰老 分享曾宝仪延缓衰老的方法

曾宝仪在娱乐圈中已奠定了相当厚实的实力，为了主持第49届金马奖颁布奖典礼，她可是做足了功课，颁奖礼开播后创下了近12年来转播收视最高的纪录。对于能担任两届金马奖分布奖典礼的主持人，曾宝仪感觉相当荣幸。

除了不俗的主持功力，还有件让人非常关注的事情，那就是已年过39岁的她还拥有一张20岁清纯可爱的娃娃脸，这让主持界的众人都艳羡不已，接下来让我们来分享她的保养方法吧！

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保养要提早一步

保养要趁早，这是至理名言。不要等到脸上出现了皱纹、细纹才开始动手保养。岁月的痕迹一旦留在脸上就很难将它摒弃掉。在护理肌肤时有四种产品一定不可少：眼霜、乳液、保温面霜、隔离霜。

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随时保湿补水

若是皮肤底子好，可以省下很多的烦恼，但是补水保湿的工作一定要做好，要不然很容堆积黑色素，形成色斑，因此平时应该随身携带保湿喷雾，皮肤一旦有不舒适感就喷一点，镇静皮肤。

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定期汤水滋润皮肤

秋冬季节皮肤比较干燥，易缺水，易上火长痘，因此在用好的护肤品保养皮肤的同时，也需要为我们的心肝脾肺肾提供营养，滋润它们，让你的皮肤更加美丽光洁。

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汤水分享

曾宝仪提到自己之所以有这么好的皮肤，少不了背后的汤神妈妈，宝仪妈妈经常都会给她做无花果杏仁汤、芝麻益肤汤、红米糙米白米饮。这三款汤都是冬季必食的汤品，对于皮肤和器官的滋养都能起到相当不错的功效。

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无花果杏仁汤

材料：瘦肉四两、南北杏各三钱、蜜枣五枚、无花果十粒

制作方法：将瘦肉洗净切成块，放到锅里，然后加入所有的材料，再加入6碗水，煲2个小时即可。

功效：清热、利呼吸道系统等器官；润肺养颜，加蜜枣滋润。

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芝麻益肤汤

材料：黑芝麻一两，柠檬四片，雪梨一个，鸡蛋一只，红枣六枚

制作方法：将黑芝麻洗干净后放到搅拌机中，打成糊状；柠檬切成片，放两碗水入锅，先放红枣，后放梨（梨要切块），约10分钟后放入鸡蛋，最后放黑芝麻和少许糖，混成汤后可食。

功效：调节肠胃功能，滋润肌肤，防止皮肤干燥、龟裂、脱皮，令皮肤光滑细腻。

红米糙米白米饮

材料：红米、糙米及白米各19克 蜂蜜适量清水碗

制作方法：将所有米洗干净；然后将清水入锅煮沸，倒进三种米用武火煮15分钟，然后用文火煮20分钟，最后下蜂蜜就可食用。

功能：含多种氨基酸和维生素，加滋润作用的蜂蜜调味，每天喝一杯，对美容健体有显著的功效。

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